Meditieren für Anfänger: Gesund durch Meditation - Mit einfachen Meditationstechniken für Einsteiger über den Körper die Seele heilen

Beschreibung

Du hast einen hektischen Alltag, bist gestresst und findest einfach keine Ruhe? Du fühlst dich aufgewühlt und rastlos? Dann ist dieses Buch genau das Richtige für Dich !
Wir sind vernetzter und verbundener mit unserer Umwelt denn je. Trotzdem oder gerade deshalb nehmen psychischer Stress, Unruhe und körperliche Leiden in unserer Gesellschaft zu. Natürlich könntest du teure Selbstfindungsseminare oder Therapien buchen, der erste Schritt zur Heilung und Vorsorge ist jedoch viel einfacher. Alles, was du dafür brauchst, liegt bereits in dir und deinem Bewusstsein. Dieses Buch soll DICH einladen und inspirieren. Es lädt ein, dir negativer Energien in deinem Leben bewusst zu werden und der Kapitän, deiner eigenen Gedanken zu werden. Du wirst lernen durch Meditation, an deine ureigene Kraftquelle zu gelangen!
Das erwartet dich:
✓Was ist überhaupt Meditation und wie wirkt sie?
✓Die verschiedenen Meditationstechniken
✓Die ersten Schritte zu einer erfolgreichen Meditation
✓Asana - Die richtige Haltung für deine Meditation
✓Erlerne die richtige Atemtechnik
✓Erfahre, wie du die Meditation am besten in deinen Alltag integrieren kannst
✓und vieles mehr …
Kaufe jetzt dieses Buch, damit du schnell entspannst und jeden Tag glücklich bestreiten kannst!
►Das Qualitätsversprechen des Inselliebe Verlags:
Der Inselliebe Verlag überzeugt mit seinen Büchern zu aktuellen Themen und den erfrischenden Autoren. So wird der Leser liebevoll an die Hand genommen, überzeugender Mehrwert geboten und vor Allem auf eine praktische Anwendbarkeit geachtet. Zusätzlich unterstützt jedes verkaufte Taschenbuch eine Nachhaltigkeitsinitiative zur Wiederaufforstung der Wälder. So pflanzt der Inselliebe Verlag für je 10 verkaufte Bücher einen Baum.
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