Icindeki Terapiste Kulak Ver

Terapinin kendilerine nasil yardimci olabilecegini anlamak isteyen herkes, Owenin eglenceli ve motive edici kitabindan baskasina ihtiyac duymayacak. - Benedict Cumberbatch, AktörGüne baslama seklinizden gün icindeki duygu, düsünce, dikkat, tutum ve davranislarinizi yönetmeye; iliskilerinizden mesleki-akademik hayatiniza, beslenmenizden uyku düzeninize ve daha fazlasina varana kadar genis bir yelpazede, gecirdiginiz tek bir günün tamamini düsünün. Zihninizden gecenleri, beklentilerinizi, sorun cözme seklinizi ya da tükendiginizi hissettiginiz zamanlari gözünüzde canlandirin. Iste bu kitap, böyle anlarinizda hep yaninizda olacak.Kitabi elinize aldiginiz ilk günden itibaren hayatinizdaki somut ve olumlu degisimlerin ilk elden tanigi olmaniz kacinilmaz. Zor sözcügünün esiri olmaya son vermek icin kitaba konu olan bircok psikoloji teknigini kullanmak üzere harekete gecmeniz ve degismesini arzu ettiginiz seyleri gerceklestirmeniz artik cok kolay. Umarim bunu deneyimlemek icin kendisine sans veren diger bircok insan gibi sizler de bu serüvene adim atarsiniz.Hayatinizin sizi kucaklamasina ve bu kitabin sizi harekete gecirmesine izin verin.Gercekten insani güclendiriyor. Herkese hitap eden bu harika kitap hayatiniza yön vermenize yardimci olacak. -Fearne Cotton, Coksatan YazarHer gün kendinize on dakika ayirin ve pozitif degisimin tadini cikarin