Oliver Roberts
Das Triathlon-Handbuch

Effizientes Training für alle Leistungsklassen. 61 farbige Fotos.
kartoniert
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Mit Hilfe dieses Buches können sowohl interessierte Anfänger als auch ambitionierte Sportler ihr Leistungsniveau anheben - und das auf allen Levels. Mit dem sechsstufigen Trainingsprogramm können Sie sich auf einen Sprinttriathlon, einen Kurztriathlon oder sogar auf einen Ironman-Triathlon vorbereiten.
Das Buch liefert aber nicht nur Trainings- und Ernährungstipps, mit denen Sie sowohl Ihre allgemeine Fitness als auch Ihre Triathlon-spezifische Ausdauer verbessern können. Es berät Sie auch bei dem Kauf der richtigen Ausrüstung.
Oliver Roberts stellt alle Informationen bereit, die Sie benötigen, um Spaß am Triathlon zu haben:
. Trainingsprogramme für alle Leistungsklassen
. Vorsichtiger Aufbau zur Vermeidung von Verletzungen
. Tipps zur Ausrüstung, Ernährung und Gewichtsreduktion
. Kaufberatung

ISBN 3667104472
EAN 9783667104472
Seiten 128 Seiten
Veröffentlicht Januar 2016
Verlag/Hersteller Delius Klasing Vlg GmbH
Autor Oliver Roberts

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