Pause. Atmen. Weitermachen - Achtsame MINI-Meditationen mit MAXI-Wirkung

Du hetzt von Termin zu Termin.
Der Kopf ist voll, der Körper unter Strom.
Tief durchatmen? Schön wär's - aber wann bitte?
Zu wenig Zeit zum Runterkommen?
Diese Ausrede zählt nicht mehr.
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* Die Lösung:
Dieses Premium-Hörbuch schenkt dir 23 geführte Mini-Meditationen - jeweils nur 3 bis 5 Minuten kurz, aber intensiv und hochwirksam.
Genau dann, wenn du sie brauchst:
- direkt nach dem Aufwachen
- zwischen zwei Meetings
- unterwegs oder auf Reisen
- abends vor dem Einschlafen
- oder einfach zwischendurch - sogar auf dem stillen Örtchen.
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* Mini-Auszeiten für einen klaren Kopf - jederzeit & überall.
Ideal zur Stressreduktion, für Fokus und emotionale Balance.
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* Was dich erwartet:
- 23 kurze Atempausen mit Tiefenwirkung
- achtsam, klar, stärkend
- sofort einsetzbar - ohne Vorkenntnisse, ohne Yoga-Kissen, ohne Aufwand
- eine Übersicht mit allen 23 Meditationen findest du im pdf-Download zu diesem Hörbuch (hier bei Audible)
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* Für wen ist dieses Hörbuch gemacht?
Für alle, die sagen:
"Ich habe keine Zeit für Meditation."
Und trotzdem spüren, wie dringend sie eine brauchen.
Ideal für Menschen mit viel Tempo und wenig Pause.
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* Kompakt. Kraftvoll. Klar.
Diese achtsamen Kurzformate bringen dir genau das, was du jetzt brauchst:
Klarheit. Fokus. Gelassenheit.
- im Trubel des Alltags
- zwischen zwei Terminen
- oder wenn die Welt mal wieder verrücktspielt
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* Ohne Meditations-App. Ohne Abo. Ohne Schnickschnack.
Du brauchst keine zusätzliche Meditations-App mit teurer Monatsgebühr.
Einfach hören - wann immer du willst.
Mit dieser Sammlung hast du ein Leben lang Zugriff auf deine persönliche Pause-Taste.
Das ist moderne und effektive Entspannung, die in jede Hosentasche passt.