Zaman Perspektifi Terapisi

GECMISTEN SIYRILIP GELECEGE KUCAK ACARKEN BUGÜNÜ KEYIFLE YASAYIN
Stanford Hapishane Deneyi ve cigir acan kitaplariyla tüm dünyada taninan Psikolog Philip G. Zimbardo ve Terapist Rosemary K. M. Sword tarafindan gelistirilen etkili ve yepyeni bir terapi yöntemi Zaman Perspektifi Terapisi. Zihnin odagini gecmisten bugüne, olumsuzdan olumluya tasiyarak gelecege tertemiz bir sayfa acmanin yollarini gösteren bu yöntem depresyon, anksiyete ve stres yasayan kisilerin gecmisin olumsuz deneyimlerini asarak daha olumlu bir gelecege adim atmasina imkan saglamaktadir. PsychologyToday adli internet sitesindeki popüler makaleleriyle okuyucularinin kanayan yaralarini tespit eden Zimbardo ve Sword, toksik iliskilerle ve zorbalikla mücadele etme, cinsel yasami iyilestirme, daha iyi bir ebeveyn olma, daha mutlu ve anlamli bir yasam sürme gibi konulari irdeliyor. Gercek hayat hikayelerine de yer veren bu önemli calisma, günümüz sorunlarina etkili cözümler bulmak isteyen herkese yol gösterecektir.
Belki cok kötü bir dönemden geciyorsunuz ve hayatinizda köklü degisiklikler yapmak istiyorsunuz, belki de sadece birkac kötü aliskanliginizi birakmak istiyorsunuz Her durumda bu kitap size care olacak.
Dr. Kenneth S. Pope, Amerikan Profesyonel Psikoloji Kurulu Lisansli Psikolog
Daha iyi ve daha parlak bir gelecege giden yolu bu sayfalarin arasinda bulabilirsiniz.
Dr. Brian Metcalf, Cincinnati Üniversitesi Psikoloji Bölümü
Bilimsel bilgi ile sagduyuyu harmanlayan kusursuz bir kisisel gelisim kitabi
Robert Levine, Stanford Üniversitesi Psikoloji Emeritus Profesörü
Zaman Perspektifi Terapisi ZPT, travma sonrasi stres bozukluguna cözüm sunmakla kalmiyor, depresyon, anksiyete ve diger bircok sorunla mücadele eden kisilere de yardimci oluyor. Dr. Zimbardo ve Rosemary Sword, ZPTyi ileri seviyeye tasiyarak sadece bir tedavi yöntemi olmaktan cikarip tedavi ortaminin hem icinde hem de disinda kullanilabilecek bir yasam tarzina dönüstürmektedir.
Dr. Sheri Yasuna, Lisansli Klinik Psikolog
Bizi toksik iliskilere baglayan olumsuz hislerin, düsüncelerin ve davranislarin sonlandirilabilecegini bilmek harika bir sey. Bu kitabin isik tuttugu anlamli bir yasam ve mutluluga erismek icin kanita dayali bir yöntem olan Zaman Perspektifi Terapisi kullanilarak gecmis, simdi ve gelecek perspektiflerimizi degistirmemiz gerekiyor. Kesinlikle okuyun
Dr. Harold Hall, Pacific Institute for the Study of Conflict and Aggression Direktörü
Zaman Perspektifi Teorisini arkadaslarimda ve ögrencilerimde kullandim. Bu yöntem cok ise yariyor ZPT, gecmisten ders almanizi, bugünün tadini cikarmanizi ve geleceginizi planlamanizi tavsiye ediyor. Zaman, baska formüller deneyerek harcayamayacagimiz kadar degerli. Bu kitap kesinlikle okunmali
Dr. Melba Stetz, Biofeedback Therapy Hawaii Clinic Direktörü
Zimbardo ve Sword, travma sonrasi stres bozuklugunun yani sira anksiyete, depresyon ve stres icin tasarlanmis etkili bir terapi yöntemi gelistirdi. Bu yöntemde danisan aktif rol oynuyor ve hizli bir sekilde fayda görüyor. Zaman Perspektifi Terapisi kanita dayalidir, maliyetsizdir ve kolay uygulanabilir. Savas sebepli intiharlari, zorbaligi ve diger travmalari önleyip stresin üstesinden gelmeye yardimci olacak böyle bir tedavi yaklasimi benim icin elbette ilk sirada yer alacaktir.
Dr. Stanley Krippner, Yazar