Znaczenie rehabilitacji fizycznej w czasie ci¿¿y

Rozpocz--am ten projekt z siln- ch-ci- pomocy kädej kobiecie w jednym z najwäniejszych i najdelikatniejszych okresów jej -ycia. Ta ksi--ka b-dzie bardzo pomocna dla kädej przysz-ej mamy. Je-li käda z nich b-dzie wykonywä cäy program -wicze- fizycznych, jej ci--a b-dzie -atwiejsza i bezpieczniejsza. Regularna aktywno-- fizyczna pomaga równie- zachowä dobr- kondycj- podczas ci--y i mo-e poprawi- zdolno-- radzenia sobie z porodem. Dzi-ki temu -atwiej b-dzie Ci wróci- do formy po urodzeniu dziecka.

Rezarta Stena uko-czy-a studia magisterskie w 2014 roku na Wydziale Medycznym w Tiranie w Albanii jako fizjoterapeutka. Przez wiele lat pracowäa w szpitalu Mather Theresa, a obecnie jest wyk-adowc- rehabilitacji na Uniwersytecie Albäskim w Tiranie. Jest autork- wielu artyku-ów naukowych publikowanych w ró-nych mi-dzynarodowych czasopismach.