Gece Okulu

Her zamankinden daha iyi uyuyacaginiz bir gece gecirmeye hazir misiniz
Hayatinizin neredeyse ücte birini uyuyarak geciriyorsunuz. Gece Okulu uyuyan beyinle ilgili gercekleri gün yüzüne cikariyor. Nasil misil misil uyuyabileceginizi ve ölü zaman olarak nitelendirilen uyku vaktini gündelik yasaminizi iyilestirmek icin nasil kullanabileceginizi anlatiyor.
Bilim insanlarinin gözetiminde yürütülen arastirmalara, kitlesel deneylere ve rüyalarla ilgili raporlarin yer aldigi dünyanin en büyük arsivine dayanan Gece Okulunun size ögreteceklerinden bazilari
- Uyurken ögrenme ve sorunlarinizi cözme
- Kabuslarin size nasil faydali olabilecegini ve rüyalarinizin gercekte ne anlama geldigini ögrenme
- Alti dakikalik sekerlemenin yaraticilik gücünden faydalanma
- Jet lag, gece korkusu ve horlamadan kurtulma
- Süper uykucularin sirlarini kesfetme ve hayatinizda her zamankinden daha iyi bir uyku cekme
Arastirmalar biraz bile uykusuz kalmanin sagliginizi, ömrünüzün uzunlugunu ve mutlulugunuzu olumsuz etkiledigini gösteriyor. Profesör Richard Wisemanin etkileyici ve eglenceli yeni kitabi, uyku bilimini tanitiyor ve günün ücte birinden azami ölcüde fayda saglamaniza yardimci oluyor. Gece Okuluna hos geldiniz
Bilim insanlarinin genis kitleler üzerinde yürüttügü arastirmalardan yararlanan Richard Wiseman uyku bilimini kesfe cikiyor ve bize misil misil uyumanin sirlarini anlatiyor.
Uyku gibi ciddi bir konuyu esprili bir dille ele alan Gece Okulu hepimiz icin hayati önem tasiyan uykumuzun kalitesini artirmamizi saglayacak etkili yöntemler sunuyor.
Günümüzde her üc kisiden biri uykusuzluk sorunuyla mücadele ediyor. Peki, bu konuda ne yapabilirsiniz Profesör Richard Wisemanin anlattigi on iki etkili yöntemi uygulayarak mis gibi uyuyabilirsiniz
Richard Wiseman günümüzde görüp görebilecegimiz en ilginc, en yenilikci ve en deneysel psikolog.