Sabrin Byaah

Der Aufbau von Trainingseinheiten am Beispiel einer Kurseinheit zum Thema Wirbelsäulengymnastik

1. Auflage. Paperback.

kartoniert , 24 Seiten

ISBN 3668176337

EAN 9783668176331

Veröffentlicht März 2016

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Beschreibung

Studienarbeit aus dem Jahr 2013 im Fachbereich Sport - Sportökonomie, Sportmanagement, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Themen der vorliegenden Einsendeaufgabe sind die Rahmenbedingungen, die Konzeption und der Aufbau einer Kurseinheit zum Thema Wirbelsäulengymnastik. Die optimalen äußeren Rahmenbedingungen werden ebenso erläutert wie die Anforderungen an den Trainer. In einem zweiten Teil wird näher auf das Beispiel der Kurseinheit eingegangen. Sinn und Zweck der Wirbelsäulengymnastik werden dargelegt und ein Trainingsplan inklusive Warm Up, gesundheitsorientiertem Hauptteil und Cool Down vorgestellt.