111 Rezepte - Glutenfreie Ernährung

- Der Ratgeber unterstützt dich dabei, akute Beschwerden zu lindern und langfristig vorzubeugen
- Schritt-für-Schritt-Anleitungen, Lebensmitteltabellen und unkomplizierte Rezepte helfen dir, deinen Alltag refluxfreundlich zu gestalten
Die besten Tipps und Rezepte von der Reflux-Expertin: Beschwerden verstehen und lindern
Wer regelmäßig von Sodbrennen geplagt wird, leidet womöglich an Reflux, dem Rückfluss von Magensäure in die Speiseröhre. Doch wie geht es nach der Diagnose weiter? Welche Lebensmittel sind verträglich? Welche Essgewohnheiten spielen eine entscheidende Rolle? Ernährungsexpertin Sabine Schreiner, die sich schon lange auf Reflux und Sodbrennen spezialisiert und vielen Betroffenen geholfen hat, gibt dir alle wichtigen Informationen zum Thema Reflux an die Hand. Ihr Ratgeber ist ein Leitfaden mit einfachen Regeln und Rezepten, die dir schnell helfen. Saures Aufstoßen, Brennen, Übelkeit, Völlegefühl, Husten oder Heiserkeit gehören so bald der Vergangenheit an und du kannst dich endlich wieder wohlfühlen.

Sara Zeitlmann ist zertifzierte Ernährungsberaterin
mit Spezialisierung auf Zöliakie und Hashimoto und
bietet zu diesen Themen Vorträge und Kochkurse an.
Hauptberufich arbeitet sie als Autorin und Producerin
für Gesundheits- und Medizinthemen. Auf ihrem Blog
www.liebe-lebe-glutenfrei.de schreibt sie zum Thema Unver-
träglichkeiten und teilt Rezepte für gesunde Alternativen in der Familienküche.