Guide durch die Wechseljahre

Unsicherheit, Unwissen und jede Menge Fehlinformationen begegneten der Heilpraktikerin Saskia Straße von Ridder und der Medizinjournalistin Claudia Rieß in Gesprächen mit Patientinnen und Freundinnen, wenn es um das Thema Wechseljahre ging. Aus diesem Missstand heraus entstand die Motivation, ein Buch zu schreiben, das aufklärt und zugleich einfach nachvollziehbaren Rat gibt. Ihr Guide durch die Menopause verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz, der sowohl körperliche als auch mentale Veränderungen berücksichtigt und zeigt, wie mit Ernährung, Bewegung, Entspannung und naturheilkundlichen Anwendungen auf die unterschiedlichen Bedürfnisse von Frauen reagiert werden kann. Die praxisnahen Anleitungen und die vorgestellten Wirkstoffe aus der Naturheilkunde, die Linderung verschaffen, ohne massiv in die natürlichen biologischen Prozesse des Körpers einzugreifen, helfen nachhaltig bei Beschwerden wie Kreislaufproblemen, Hitzewallungen, Haarausfall, Kopfschmerzen, Libidoverlust, Schlafstörungen, Blasenschwäche oder Stimmungsschwankungen. Die Autorinnen begegnen ihren Leserinnen dabei auf Augenhöhe, berichten von eigenen Erfahrungen, beschönigen nicht, sondern ermutigen, auf den eigenen Körper zu hören und den Weg durch diese Lebensphase selbstbewusst und selbstbestimmt zu gehen.

Saskia Straße von Ridder leitet seit 2019 ihre eigene Praxis für Naturheilkunde mit dem Fokus auf ganzheitlichen Heilmethoden für Frauen. Als Expertin für hormonelle Beschwerden bietet sie unter anderem Phytotherapie, Ohrakupunktur und homöopathische Behandlungen an. Ein besonderes Anliegen ist ihr, Themen rund um Zyklus, weibliche Sexualität, unerfüllten Kinderwunsch und Wechseljahre offen anzusprechen und Tabus aufzubrechen. Neben ihrer Praxistätigkeit spricht die Heilpraktikerin dazu auch im Rahmen von Interviews, Workshops und Vorträgen. Außerdem schreibt sie Artikel und Beiträge für das Frauenmagazin »ELLE« und die Fachzeitschrift »Der Privatarzt Gynäkologie«.
Saskia Straße von Ridder, Jahrgang 1974, ist Heilpraktikerin mit dem Schwerpunkt auf ganzheitlichen Heilmethoden in der Frauengesundheit. Seit 2019 führt sie in München ihre eigene Praxis für Frauen und Naturheilkunde. Als Expertin für hormonelle Beschwerden bietet sie unter anderem Phytotherapie, Akupunktur und homöopathische Behandlungen an. Den heimischen Heilpflanzen und deren traditionellen Verwendungen gilt ihr ganz besonders Interesse. Es ist ihr ein Anliegen, Frauenthemen rund um das Zykluswissen, die weibliche Sexualität, die Wechseljahre und den unerfüllten Kinderwunsch offener zu thematisieren, da diese noch viel zu oft mit Tabus behaftet sind. Neben ihrer Praxistätigkeit spricht sie dazu auch im Rahmen von Interviews, Workshops und Vorträgen. Sie schreibt Artikel und Beiträge, unter anderem für das Frauenmagazin ELLE und diverse Fachzeitschriften.
Claudia Rieß ist seit 20 Jahren mit Herz und Seele Journalistin, Kolumnistin und Autorin, unter anderem für Apotheken Umschau, Baby und Familie, Brigitte Balance und FOCUS Gesundheit. Sie war stellvertretende Chefredakteurin des Magazins Psychologies und Chefredakteurin des Naturheilkundemagazins Natur & Heilen. Sie hat das Gesundheitsmagazin Professor Dietrich Grönemeyer konzipiert und als Autorin und Ghostwriterin mehrere Gesundheitsratgeber verfasst. Einer ihrer thematischen Schwerpunkte ist die Ernährung. Daher hat sie sich zur zertifizierten Ernährungsberaterin ausgebildet und berät seitdem Frauen zu individuellen Themen. Als Jahrgang 1973 ist sie mitten in den Wechseljahren und hat bei Gesprächen mit Freundinnen festgestellt, dass nach wie vor viel Verwirrung und Falschwissen über die Menopause kursieren. Daraus entstand die Motivation, zusammen mit der Heilpraktikerin Saskia Straße von Ridder das Buch Guide durch die Wechseljahre zu schreiben.