Esen Kal Iyi Yönet

Hayatin bana verdigi derslerden biri su
Bir degisimi gerceklestirmek istiyorsam, tembellik yapma lüksüm yok
Degisimin bir bedeli var. Degisim sabir istiyor, tekrar istiyor, devamlilik istiyor. Recete bundan ibaret.
Ben Sibel. Uzun yillardir hem özel hem is yasamimda sürdürmeye calistigim ESENLIK YOLCULUGU sürecimi paylasmak istedim. Bir girisimci, egitmen ve bir ciftci olarak hayatima devam ettigim bugünlere gelene kadar -ve zaman zaman hala- cok calistim, cok yoruldum, kendimi tükenmisligin esiginde yakaladigim zamanlar oldu. Beni neler, hangi olaylar tetikledi Bunlarin altindan nasil kalktim Yola nasil devam ettim Gücümü nereden aldim Kimler ya da neler bana bu yolda destek oldu gibi sorularin cevaplarini yazmaya gayret ettigim bu kitap hem kendime hem de siz okuyuculara bir hatirlatma.
Elbette her zaman o iyi olma halimizde durmuyoruz, duramiyoruz. Bazen fiziksel olarak hastalaniyor, sakatlaniyor; duygusal olarak cok zorlaniyor hatta cöküyor bazen yasama sevincimizi kaybediyor, zihnimize sahip cikamiyor olumsuz senaryolarin icinde kayboluyoruz.
Bunlarin hepsi de insan olmanin dogal bir hali. Önemli olan o durumlardan tekrar gücümüzü toplayip mümkün olan en kisa sürede dengeye gelmek. Iyi olma hali, esenlik tam da bu Tekrar ve tekrar dengeye gelme, o kaybettigimiz sevki, yasam motivasyonunu bulma, bedenimizin saglikli ve enerjik olmasi, neseye ve keyfe kavusma, düsüncelerimizde simdiki anin varligini fark etme ve hayatla iyi bir ritim tutturdugumuzu bilme halimiz.
Bu kitapta is hayatinda, algiladigimiz belki de sikayet ettigimiz ve degistirmeye calistigimiz tüm zorluklara ragmen esenligimizi nasil saglayacagimiza dair adimlari bulacaksiniz.
Esenlik dileklerimle.