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Poslushayte meditacii, napravlennye na rabotu s travmami, otricatel'nymi emociyami i bol'yu.
Ubezhdenie «So mnoy chto-to ne tak» paralizuet i ne daet vesti polnocennuyu, vdohnovlyayushchuyu zhizn'. Kak izmenit' ego na yasnyy, pridayushchiy sily vzglyad na sebya i drugih? Legendarnyy psihoterapevt i uchitel' meditaciy Tara Brah daet chetkie rekomendacii tem, kto ustal ot vnutrennego kritika.
S pomoshch'yu metoda chetyrekh shagov vy nauchites' spravlyat'sya s samobichevaniem i izbavites' ot myshleniya, osnovannogo na drevnem strahe.
