Post_Trevoga. Kniga-podderzhka dlya trevozhnyh lyudey - Tatyana Pavlova

Tatyana Pavlova

Post_Trevoga. Kniga-podderzhka dlya trevozhnyh lyudey

Empfohlen ab 16 Jahre. Laufzeit ca. 9 Stunden 19 Minuten. Sprache: Russisch.
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EAN 4099995927962
Veröffentlicht Oktober 2024
Verlag/Hersteller Mann, Ivanov and Ferber
Übersetzer Vorgelesen von Ekaterina Salova
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Beschreibung

Praktichnaya kniga o strahah, panicheskih atakah i v celom o tom, kak pomogat' sebe v slozhnye periody. Vy uznaete:
- kak spravlyat'sya s panicheskimi atakami samostoyatel'no
- kak «prodyshat'sya v paket» i chto delat' potom
- chto kosvenno vliyaet na nashe emocional'noe sostoyanie i kak sebe pomoch'
- chto mozhno delat' «dlya profilaktiki».