Der große Gesundheitsratgeber

In dem Buch geht es um die körperliche, geistige und seelische Gesundheit des Menschen und warum es heute so schwierig ist, das innere Gleichgewicht in diesen drei Ebenen herzustellen und zu bewahren. Die Autorin begibt sich auf Ursachenforschung für diese Schieflage, beschreibt wie es zur Entstehung von Beschwerden und Erkrankungen wie den heutigen Volkskrankheiten kommt. Im Anschluss gibt sie vielfältige Tipps für eine bessere Gesundheit von Körper, Geist und Seele. Für eine intakte Gesundheit auf lange Sicht sollten wir bestrebt sein, in unserer hektischen Welt das innere Gleichgewicht wiederzufinden und es vor allem langfristig aufrechtzuerhalten. Neben der Ernährung, einem effizienten Stressmanagement und ausreichender Bewegung spielen auch Faktoren wie die emotionale und geistige Verfassung eine große Rolle dabei, wie gesund wir sind. All diese Zusammenhänge werden in dem Buch ausführlich erläutert.
Mit dem Buch möchte die Autorin einen Beitrag zu einer besseren Gesundheit der Menschen leisten und ihnen einen bewussteren Umgang mit dem eigenen Körper nahelegen. Denn nur wer das innere Gleichgewicht wiederfindet, kann gesund, zufrieden und glücklich sein.

Yvonne Schiersch ist Gesundheitsjournalistin und Kommunikationswissenschaftlerin. Sie arbeitet für unterschiedliche Auftraggeber aus dem Gesundheitssektor und wohnt in Berlin.