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Blick ins Buch

Der Achtsamkeits-Begleiter - Sarah Jane Arnold

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Sarah Jane Arnold

Der Achtsamkeits-Begleiter

Ein Ausmalbuch mit kleinen Übungen für Entspannung und Gelassenheit. Originaltitel: The Mindfulness Companion. 2fbg. mit zahlreichen Illustrationen und Ausmal-Motiven. Mit abgerundeten Ecken und Festhaltegummi.

kartoniert , 128 Seiten

ISBN 3778782711

EAN 9783778782712

Veröffentlicht März 2017

Verlag/Hersteller Lotos

Übersetzer Übersetzt von Karin Weingart

€ 12,99 inkl. MwSt.

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Malbuch für Erwachsene

Beschreibung

Der Anti-Stress-Begleiter für zu Hause und unterwegs
Einfach mal die Zeit anhalten, den Alltagsstress vergessen und völlig ins Hier und Jetzt eintauchen - dieses bezaubernde Ausmalbuch für Erwachsene macht es möglich: Jedes der liebevoll gestalteten Motive wird von einer kleinen Achtsamkeitsübung begleitet. So kann man nicht nur beim meditativen Malen völlig entspannen und zur Ruhe kommen, sondern findet auch praktische Impulse für mehr Achtsamkeit im eigenen Leben.

Portrait

Dr. Sarah Jane Arnold ist eine britische Psychotherapeutin. Mithilfe einer achtsamkeitsbasierten psychologischen Therapieform hilft sie Klienten, die sich in einer schwierigen Lebenssituation befinden und unter psychischen Problemen leiden. Sie lebt in Brighton.