Blick ins Buch

Achtsam und gesund durch den Winter

Die besten Tipps zum Entspannen und für ein starkes Immunsystem. 24,2 cm / 21,6 cm / 1,9 cm ( B/H/T )
Buch (Hardcover), 160 Seiten
EAN 9783625192923
Veröffentlicht September 2023
Verlag/Hersteller Naumann & Göbel Verlagsg.
Book2Look
9,99 inkl. MwSt.
Teilen
Beschreibung

- Mach die Winterzeit zu deiner Wohlfühlzeit. - EINFACH MAL ABSCHALTEN – achtsam durch die dunkle Jahreszeit - DIY ZUM RELAXEN – entdecke deine kreative Seite - BLEIB IN BEWEGUNG – mit Kurzworkouts und Outdoor-Tipps - IMMUN-BASICS – viele Tipps und natürliche Hausmittel gegen Schniefnase & Co. - GESUNDE POWER-ERNÄHRUNG – die besten Immunbooster und 20 leckere Rezepte für Shots & Co. - GUTER SCHLAF – erholsame Nächte, starke Abwehrkräfte In diesem Buch findest du die besten Tipps zum Entspannen und für starke Abwehrkräfte. Entspannt und gestärkt durch den Alltag: "Achtsam und gesund durch den Winter" ist ein inspirierendes Buch, das dir hilft, deinen Körper und Geist in Einklang zu bringen. Mit wertvollen Empfehlungen und praktischen Übungen, die du leicht in deinen Alltag integrieren kannst, zeigt dir das Buch, wie du stressige Situationen meisterst und deine Abwehrkräfte stärkst. Dabei stehen nicht nur physische, sondern auch psychische Aspekte im Fokus, um ein umfassendes Wohlbefinden zu erreichen. Profitiere von wertvollen Tipps, um dein Immunsystem zu stärken und lerne, wie du durch Achtsamkeit und Selbstfürsorge zu einem ausgeglichenen und gesunden Leben findest. Ein unverzichtbarer Ratgeber für alle, die auf der Suche nach innerer Ruhe und körperlicher Gesundheit sind.

Hersteller
Naumann & Göbel Verlagsg.
Emil-Hoffmann-Straße 1

DE - 50996 Köln

E-Mail: info@naumann-goebel.de

Das könnte Sie auch interessieren

Mandy Mangler
Don't miss the Clitoris
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
18,00
Sandra Eifert
Wie Frauen länger leben
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
22,00
Matthias Hammer
Die 1-Minuten-Strategie gegen Overthinking
Buch (Hardcover)
Vorbestellbar - erscheint am 20.05.2026
18,00
Linea Maja Ernst
Fast Abend, immer noch hell
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
24,00
Giulia Enders
Organisch
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
24,99
Rinah Lang
Peri Meno
Buch (Hardcover)
Lieferbar innerhalb von 2 Wochen
26,00
Sofort lieferbar
22,00
Helmut Sterz
Die Impf-Mafia
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
24,00
Sriusdiga Manivannan
Die unerforschte Frau
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
22,00
Jarka Kubsova
Im Licht des neuen Tages
Buch (Hardcover)
Vorbestellbar
24,00
Peggy Reichelt
Figur in Balance
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
29,00
Kathryn Stockett
The Calamity Club
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
20,50
Chella Quint
Mut zum Blut
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
24,90
Hanna Heikenwälder
Krebs - Das Ende einer Angst
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
24,00
Mark Manson
The Subtle Art of Not Giving a F*ck
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
18,50
Lieferbar innerhalb von 2 Wochen
18,00
Claudia Croos-Müller
Ich schaf(f) das!
Blätter und Karten
Sofort lieferbar
16,00
Lieferbar innerhalb von 1-2 Wochen
24,90
Manfred Lütz
Churchills Augen
Buch (Hardcover)
Vorbestellbar
22,00
Katrin Schaudig
Hot Stuff - Wechseljahre-Wissen to go
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
16,00
Sofort lieferbar
24,00
Lukas Grossmann
Linsen, Kichererbsen & Co.
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
14,99
Michael Nehls
Das Lithium-Komplott
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
24,90
Claudia Croos-Müller
Nur Mut! Das kleine Überlebensbuch
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
10,00
Hannah Hauser
Mach deine Schilddrüse stark
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
19,99
Maria Treben
Gesundheit aus der Apotheke Gottes
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
20,00
Axel Gutjahr
Die Tee-Apotheke
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
18,95
Vanessa Blumhagen
Perimenopause - zu alt für Pubertät, zu jun...
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
18,00
Klara Hanstein
Liebe Angst, halt doch mal die Klappe!
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
19,99
Aloys Berg
Cholesterin senken
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
18,99
Matthias Riedl
Die Ernährungs-Docs - Starke Gelenke
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
26,99
Caroline Idiens
Fit nicht erst ab 50
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
23,00
Franz Kainer
Das große Buch zur Schwangerschaft
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
36,00
Maggie Banys-Paluchowski
Diagnose Brustkrebs - Was tun?
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
19,99
Lena Düsterhus
Dein Endometriose-Alltagshelfer
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
24,00
Louise Brown
Zuversicht
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
25,00