Mikronährstoff-Kompendium

Mikronährstoffe gezielt nutzen - für mehr Gesundheit, Energie und Lebensqualität
- Mangel erkennen und ausgleichen
- Beschwerden lindern
- Lebensqualität steigern
- Die Zeichen des Alterns umkehren
Leiden Sie unter Erschöpfung, Stress, Gelenkbeschwerden oder Hautproblemen? Möchten Sie Ihren Körper gezielt unterstützen - wissen aber nicht genau, wie? Das neue Mikronährstoff-Kompendium zeigt Ihnen, wie Sie Mikronährstoffe optimal einsetzen können, um Beschwerden effektiv zu lindern und Ihre Lebensqualität nachhaltig zu steigern.Was diesen Ratgeber von anderen unterscheidet, ist seine klare, praxisorientierte Struktur: Finden Sie sofort Ihre Beschwerden und erfahren Sie, welche Mikronährstoffe Ihnen gezielt helfen können. Dieses Buch navigiert Sie unkompliziert durch den Dschungel der Nahrungsergänzungsmittel.Darmgesundheit - der unterschätzte Schlüssel zum ErfolgDoch Mikronährstoffe allein reichen nicht: Erst ein intaktes Mikrobiom ermöglicht, dass Vitamine, Mineralstoffe und Co. tatsächlich dort ankommen, wo sie gebraucht werden. Lernen Sie, wie Sie Ihre Darmflora stärken und erhalten, denn ohne ein gesundes Mikrobiom verpufft selbst die beste Nahrungsergänzung wirkungslos.Klare Anleitungen - sicher und wirksam anwendenSchluss mit Unsicherheiten! Der Ratgeber gibt Ihnen wertvolle Informationen zur optimalen Einnahme. Denn: Nur richtig eingenommen entfalten Mikronährstoffe ihr volles Potenzial.Kompetenz, der Sie vertrauen können - von der Expertin für ErnährungstherapieDie erfahrene Autorin kombiniert neueste ernährungswissenschaftliche Erkenntnisse mit ihrem umfangreichen Wissen aus der therapeutischen Praxis. Das Ergebnis: ein verständlicher, praxisnaher und verlässlicher Ratgeber.
- Einzigartig übersichtlich: Sofort passende Mikronährstoffe anhand Ihrer Beschwerden finden
- Darmgesundheit im Fokus: Erst wenn das Mikrobiom stimmt, wirken Mikronährstoffe optimal
- Klar und praktisch: Genaue Anweisungen zu Einnahmeform und Dosierung für maximale Wirkung
- Von der Expertin: Fundierte Informationen aus ernährungswissenschaftlicher und therapeutischer Praxis
- Wissenschaftlich aktuell: Basierend auf neuesten Studien und Erkenntnissen

Agnieszka Peralta Martin hat Ernährungs- und Lebensmittelwissenschaften in Bonn und Humanernährung an der Universität Granada in Spanien studiert.
Nach mehrjähriger Tätigkeit in der Lebensmittelindustrie entschied sie sich, ihre beiden Passionen Ernährung und Sprachen beruflich zu verknüpfen. Sie ist freiberufliche zertifizierte Ernährungsberaterin und -therapeutin mit Zusatzqualifikation im Bereich Sporternährung.
Sie betreut ihre Kunden deutschlandweit in den Sprachen Deutsch, Polnisch und Spanisch und arbeitet als Journalistin für den deutsch- und polnischsprachigen Raum.
Als Ernährungstherapeutin interessiert sie sich ganz besonders für die Zusammenhänge zwischen Zivilisationskrankheiten und dem Lebensstil. Nach ihrer Überzeugung gehören zu einem ganzheitlichen Gesundheitskonzept nicht nur eine entzündungshemmende und bedarfsgerechte Ernährung, ebenso sind Naturheilverfahren und der gezielte Einsatz von Nahrungsergänzungen feste Bestandteile davon.
Ihr Wissen gibt sie auch als Autorin mehrerer Gesundheitsratgeber weiter. In ihrer neusten Veröffentlichung Muskelaufbau ab 40 erklärt sie auf der Basis aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse, warum regelmäßige Bewegung - gerade ab 40 - zu den wirksamsten Anti-Aging-Strategien zählt.
Aktuell lebt sie mit ihrer Familie in ihrer Wahlheimat Allgäu. Ihre Freizeit gestaltet sie gerne aktiv. Am liebsten unternimmt sie Bergwanderungen.