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-Sientes que tu motivación ha desaparecido y no sabes cómo recuperarla? -Postergas tus proyectos esperando el momento perfecto para empezar? -La falta de ganas te atrapa y no sabes cómo activar el impulso para avanzar?
A menudo pensamos que la motivación es un estado de inspiración que llega de forma espontánea. Sin embargo, la experiencia nos demuestra lo contrario: se construye a través de la acción. Y aunque no podemos correlacionar motivación con género o sexo, es reseñable que la falta de apoyo en entornos escolares y/o laborales a colectivos discriminados amplía los sentimientos de agotamiento, conduce a la desmotivación y, en última instancia, perjudica la inclusividad. Es lo que la educadora Boni Wozolek llama queer battle fatigue, aplicándolo a las personas lgtbiq+, término también adaptable para explicar el mismo fenómeno en otras minorías.
Variables contextuales que frenan nuestro avance identitario se unen a barreras personales autoimpuestas para alejarnos de la conexión con nuestro propósito.
Por todo ello, este libro está hecho para ti:
- si deseas indagar sobre las causas de tus bloqueos o los de otra persona,
- si formas parte de un colectivo o no,
- si te identificas con un género, varios o ninguno,
- si buscas recursos para recuperar el impulso y conectar con la propia identidad.
Tus (des)ganas de Agustina Pérez Rioja, basado en principios de la psicología del comportamiento y el bienestar, te mostrará cómo acciones mínimas pueden generar cambios significativos. A través de ejercicios prácticos, casos inspiradores y un enfoque accesible, aprenderás a activar la motivación de forma sostenible, diseñando un camino propio que refleje tus valores y deseos auténticos.
Descubre cómo moverte incluso sin ganas y despierta el impulso para avanzar hacia la vida que realmente quieres.
Psicóloga organizacional especialista en inteligencia emocional y bienestar profesional. Desde el coaching y la psicología positiva, en su trayectoria, ha ayudado a personas y equipos a descubrir sus recursos internos para enfrentar retos y construir vidas plenas. Escribe sobre fortalezas, miedos, emociones y sentido vital.
Con sendos postgrados en terapia ATC y en dirección de RRHH, además de certificada como Chief Wellbeing Officer, su experiencia en multinacionales y startups se centra en implementar estrategias de talento, liderazgo y formación.
El nombre de su sello profesional Activa Tus Propios Recursos ya confirma su foco en acercar herramientas con las que podamos abrazar nuestras luces y nuestras sombras, descubriendo nuestra singularidad a través del autoconocimiento.
Dieser Titel wird im Fixed Layout-Format angeboten. Diese optimierte Darstellung für Bilder und Grafiken wie in Comics und Manga wird aktuell vom tolino webreader und der tolino app (Android) unterstützt. Bitte beachten Sie, dass Fixed Layout-eBooks keine Änderung der Texteinstellungen (wie z. B. Schriftart oder Schriftgröße) erlauben.