HerzPlosion

Erlebe die transformierende Kraft der Selbstliebe
Was wäre, wenn du dich selbst voll und ganz annehmen könntest - jenseits aller Masken, mit all deinen Sehnsüchten, Gefühlen und den Ecken und Kanten, die dich einzigartig machen? Dieses Buch ist eine Einladung, dich selbst neu zu entdecken - und dabei eine liebevolle Verbindung zu dir aufzubauen. Es nimmt dich mit auf eine innere Reise zu deinem wahren Wesen, zu dem Menschen, der du bist, wenn du alle äußeren Erwartungen loslässt. Alexander Freise - Meditationslehrer, Musiker und Gründer des Podcasts Bewusst leben - begleitet dich auf deinem Weg zur Selbstliebe. Mit berührenden Geschichten, ehrlichen Einblicken und praktischen Übungen zeigt er, wie du emotionale Blockaden lösen, deine Schatten liebevoll annehmen und die Kraft deines Herzens voll entfalten kannst. Denn Selbstliebe ist ein lebendiger Prozess - ein tägliches Erinnern daran: Du bist bereits genug. Genau so, wie du bist. >

Alexander Freise, Jahrgang 1988, ist studierter Musiker, zertifizierter Meditationslehrer, Podcaster und Podcast-Coach unter anderem für den Westdeutschen Rundfunk. Er unterstützt Menschen dabei, ein bewussteres Leben zu führen und wieder in ihrer Mitte anzukommen. Dabei arbeitet er mit Musik und dem gesprochenen Wort über Meditationen, Soundscapes und Affirmationen. Sein Ziel ist es, dass jeder Mensch in unserer immer stressiger werdenden Gesellschaft das Wissen und die Fähigkeiten besitzt, um mit sich selbst sowie seiner Umwelt ausbalancierter, achtsamer, bewusster und gesünder umgehen zu können. Alexander Freise lebt in Köln.