Pro-Aging

In einer Welt, die Jugend, Schönheit und Leistung glorifiziert, wird das Älterwerden - besonders für Frauen - oft als Verlust gesehen. Doch was, wenn genau darin der wahre Reichtum liegt?
Andere Kulturen lehren: Alter ist kein Abstieg, sondern eine Rückkehr zur Essenz. Reife bringt Klarheit. Unsichtbarkeit schenkt Freiheit.
Dieses Buch ist eine Einladung, den alten Mythos vom perfekten Lebenslauf loszulassen - und eine neue Geschichte zu erzählen: eine, in der Frauen in jeder Lebensphase leuchten, gehört werden und ihre ganze Würde entfalten dürfen.
Mit sanften Übungen, daoistisch inspirierten Fastenkuren und alltagstauglichen Impulsen begleitet dieses Buch Frauen durch die Wechseljahre - als Zeit der Wandlung, Kraft und inneren Heimkehr.

Alexandra Bauschat unterrichtet und begleitet Menschen seit über 25 Jahren in ihrem "Zentrum für QI-Training -Yoga & Qigong" in Berlin mit Schwerpunkt Energietraining.
Nach längerem intensivem Yogastudium und Praxis, lernte sie in den letzten 20 Jahren bei mehreren Meistern und Großmeistern in China und Deutschland die bedeutendsten Techniken der Energieübertragung und Energieheilung. Sie gibt Workshops und Ausbildungen in Berlin und Aruba.