Qigong und Wing Tsun

Wing Tsun und Qigong werden oft getrennt betrachtet: als Kampfkunst und innere Übung. In der Praxis wirken beide jedoch auf denselben Kern: den Zustand, aus dem Wahrnehmung, Entscheidung und Handlung entstehen. Dieses Buch zeigt, wie Spannung, innere Unruhe und Ego den Trainingsfortschritt begrenzen und warum Technik allein unter Druck an ihre Grenzen stößt. Qigong wird dabei nicht als Ausgleich verstanden, sondern als funktionale Ergänzung, um Spannung zu regulieren, Erdung zu finden und handlungsfähig zu bleiben. Für Menschen, die Wing Tsun nicht nur üben, sondern verstehen wollen.

Mein Weg in die Kampfkunst begann nicht aus einem großen Plan heraus, sondern aus dem Wunsch, mich körperlich und innerlich klarer aufzustellen. Wing Tsun wurde dabei schnell mehr als ein Training. Es wurde ein Spiegel dafür, wie ich mit Druck umgehe, wie ich Entscheidungen treffe und wie viel innere Ruhe mir in herausfordernden Momenten tatsächlich zur Verfügung steht. Was zunächst als kleine Trainingsgruppe gedacht war, wuchs schneller als erwartet. Mit diesem Wachstum kam die Erkenntnis, dass es nicht nur um Technik, Formen oder Prüfungen geht, sondern um Verantwortung, Haltung und die Art, wie Menschen miteinander üben. Als sich Wege trennten, entschieden wir uns bewusst dafür, unseren eigenen zu gehen. Zusammen mit meinem Ehemann Volker gründeten wir unsere eigene Wing Tsun-Schule in Friedberg und begannen, Training so zu gestalten, wie es für uns stimmig war. Parallel dazu entwickelte sich mein Blick auf den Körper weiter. Durch meine Selbstständigkeit und den Aufbau meines Studios "Bewegen ist Leben" kamen Qigong, Yin-Yoga und weitere Formen der Körperarbeit hinzu. Nicht als Ergänzung, sondern aus der Erfahrung heraus, dass reines Training nicht immer ausreicht, um Stabilität, Erdung und innere Ruhe dauerhaft zu entwickeln. Auch die Arbeit mit Schmerzen, Spannungen und Bewegungseinschränkungen wurde Teil meines Weges, weil sie zeigt, wie eng körperliche Freiheit und innere Haltung miteinander verbunden sind. Beruflich komme ich aus einer ganz anderen Welt. Die Zeit in der Pharmaindustrie hat mir Struktur, Organisation und analytisches Denken mitgegeben, aber sie hat mir auch gezeigt, dass meine eigentliche Leidenschaft woanders liegt. Heute konzentriere ich mich bewusst auf das, was für mich Sinn ergibt: ganzheitliche Körper- und Bewegungsarbeit, Kampfkunst und die Frage, wie Menschen handlungsfähig bleiben, ohne sich innerlich zu verlieren.