Amiena Zylla

Yoga Basics

gebunden , 144 Seiten
ISBN 3690430100
EAN 9783690430104
Veröffentlicht 15. August 2025
Verlag/Hersteller Nikol Verlagsges.mbH
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Beschreibung

DER PERFEKTE EINSTIEG IN DEINEN INDIVIDUELLEN YOGA
Yoga schenkt dir ein großartiges Körpergefühl, macht deinen Geist beweglicher und lässt dich leichter zur Ruhe kommen.
ASANAS
Ob Rück- oder Vorbeugen, Hüftöffner, Stütz- oder Umkehrhaltungen: Mit Yoga Basics findest du deinen ganz eigenen Weg in die wichtigsten Yoga-Haltungen und bekommst genaue Infos darüber, wie sie dir auf körperlicher und geistiger Ebene guttun.
FLOWS
Mit 30 kurzen Übungsabläufen kannst du gezielt etwas für deine Gesundheit, dein ­seelisches Wohlbefinden und natürlich auch für einen schönen Körper tun.