Gute-Laune-Gärtnern

Gärtnern macht glücklich! Beim Gärtnern schüttet der Körper nachgewiesen Glückshormone aus, man verbringt bewusst mehr Zeit draußen, betätigt sich körperlich, man nimmt sich Zeit für sich, kann dadurch entschleunigen und Abstand zum stressigen Alltag gewinnen. Kurzum: Gärtnern ist gut für die Mental Health! Amy Chapman stellt 52 Projekte durch das Jahr vor: Einen Cocktail-Kräutergarten anlegen, Kürbisse für Halloween anpflanzen oder auch Stoffe mit Pflanzen färben - die Garten- und DIY-Projekte lassen sich bei jeder Gartengröße oder sogar auf dem Balkon verwirklichen und zaubern dir sofort ein Lächeln ins Gesicht.

Amy Chapman hat mit dem Gärtnern angefangen, als sie sich ein kleines Cottage in West Wales gekauft hat. Seitdem gilt ihre Leidenschaft dem biologischen Gemüseanbau und kreativen Gartenprojekten, die sich auch auf kleinem Raum und ohne große Kosten umsetzen lassen. Auf Instagram teilt sie ihr Leben und ihre Gartenphilosophie als @inthecottagegarden mit ihren Followern.