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Herzinfarkt, Schlaganfall, verkalkte oder verstopfte Gefäße - Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind die führende Todesursache in Deutschland. Und das, obwohl sich diese Zivilisationskrankheiten durch einen gesunden Lebensstil positiv beeinflussen und sogar verhindern lassen! Wie das geht, zeigt das Power-Duo Andrea Sokol, zertifizierte Ernährungsberaterin, und Dr. med. Kerstin Schick, Phlebologin und Gefäßchirurgin. Sie verraten, dass es nicht nur auf ein starkes Herz ankommt, sondern auch auf die Leistungsfähigkeit des gesamten Gefäßsystems: Nur wenn das Blut freie Bahn hat, kann es Nährstoffe an die richtigen Stellen im Körper transportieren. Ist der Blutfluss gestört, können ernsthafte Erkrankungen die Folge sein:- Metabolisches Syndrom- Bluthochdruck- Thrombose- Embolien- Krampfadern- Lipödem- Lymphödem Die beiden Expertinnen erklären anschaulich, welche Rolle Ernährung und Bewegung in der Behandlung und Vorbeugung spielen. Besonders im Fokus steht dabei die Frauengesundheit. Dank der Vielzahl an Tipps und Tricks für mehr Bewegung im Alltag sowie einfacher und leckerer Rezepte gelingt die Umsetzung garantiert!
Andrea Sokol ist ein echtes Multitalent: Sie ist zertifizierte Ernährungsberaterin, Phytotherapeutin, Schauspielerin, Moderatorin und nebenbei noch Autorin zahlreicher erfolgreicher Koch- und Sachbücher. Zudem betreibt sie den beliebten Youtube-Kanal Ohlala & Solala mit über 200.000 Abonnenten und teilt dort Tipps, Tricks und Rezepte, um langfristig gesund zu bleiben.
