Reiseführer Tibet

BUTTERTEE UND MOMONS Die tibetische Küche > Seite 87 BUNTER MARKTPLATZ Der Barkor in Lhasa > Seite 154 EIN MEISTERWERK TIBETISCHER BAUKUNST Der Potala-Palast > Seite 155 LEBHAFTE DISKUSSIONEN Mönchsdebatten im Kloster Sera > Seite 163 EIN WIEDERAUFGEBAUTES KLOSTER Ganden > Seite 166 VON LHASA NACH KATHMANDU Rund um den Friendship Highway > Seite 175 DEM MOUNT EVEREST GANZ NAH Trekkingtour zum Basecamp > Seite 184 WANDERUNG UM DEN HEILIGEN BERG Die Kora um den Kailash > Seite 187
Tibet mit seiner einzigartigen Kultur fasziniert Menschen aus aller Welt. Die landschaftlichen Reize dieses vielgestaltigen Landes sind einmalig, von den menschenleeren Gebirgssteppen des Chang Tang bis zu den höchsten Bergen der Erde im Himalaya. Für Touristen sind die Hauptstadt Lhasa, die Klöster der Umgebung, die Tibetbahn, der heilige Berg Kailash und der Mount Everest die Hauptreiseziele. Dieser Reiseführer bietet neben fundierten Hintergrundinformationen zu Geographie, Geschichte und Bevölkerung und der Vorstellung der wichtigsten Sehenswürdigkeiten viele praktische Tipps für die Vorbereitung und Durchführung einer Tibetreise.
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DR. ANDREAS VON HESSBERG studierte Physik und Geoökologie an der Universität Bayreuth und spezialisierte sich in den Bereichen Landschaftsökologie, Naturschutz und Vegetationskunde. Er promovierte über Vegetationsdynamik an Flussufern. Momentan arbeitet er an der Universität Bayreuth in der Landschaftsdynamik/Störungsökologie, freiberuflich als Reiseleiter in Bhutan und Sikkim sowie als Reisejournalist (unter anderem im Trescher Verlag Kamtschatka, Tibet, Chinesische Seidenstraße, Bhutan, Sikkim und Darjeeling). DR. WALTRAUD SCHULZE, Jahrgang 1973, studierte Biologie in Bayreuth, Regensburg, Stanford und Tübingen und spezialisierte sich im Bereich Pflanzenphyiologie. Sie promovierte zum Thema Zuckertransport in Pflanzenzellen. Aktuell ist sie Professorin für Systembiologie der Pflanzen an der Universität Hohenheim. Gemeinsam erkundeten sie per Mountainbike oder mit dem Trekking-Rucksack die Gebirge und Wüsten in Patagonien, Australien, Namibia und Botswana, Ostafrika, die Mongolei und die Wüste Gobi, Kamtschatka, Tibet, Xinjiang unwd einige weitere Gebiete. Sie sind auch Spezialisten für die Herstellung von Spezialproviant für Outdoor-Aktivitäten und Expeditionen. Die Internetseite zu diesen Reisen: mountainbike-expedition-team de, wo auch viele anderen von den beiden publizierte Werke (Bücher, DVDs) bestellt werden können. Zu Ost-Tibet und dem Gebiet des Kawa Karpo: karwakarpo de; zur Tibet-Expedition 2007: tozekangri de.
Dr. Andreas von Heßberg studierte Physik und Geoökologie an der Universität Bayreuth und spezialisierte sich in den Bereichen Landschaftsökologie, Naturschutz und Vegetationskunde. Er promovierte über Vegetationsdynamik an Flussufern. Momentan arbeitet er an der Universität Bayreuth in der Landschaftsdynamik/Störungsökologie, freiberuflich als Reiseleiter in Bhutan und Sikkim sowie als Reisejournalist (unter anderem im Trescher Verlag Kamtschatka, Tibet, Chinesische Seidenstraße, Bhutan, Sikkim und Darjeeling).
Dr. Waltraud Schulze, Jahrgang 1973, studierte Biologie in Bayreuth, Regensburg, Stanford und Tübingen und spezialisierte sich im Bereich Pflanzenphyiologie. Sie promovierte zum Thema Zuckertransport in Pflanzenzellen. Aktuell ist sie Professorin für Systembiologie der Pflanzen an der Universität Hohenheim.

INHALTSVERZEICHNIS
Vorwort der Tibet Initiative Deutschland 9 Vorwort der Autoren 10 Herausragende Sehenswürdigkeiten 12 Das Wichtigste in Kürze 14
LAND -UND -LEUTE 16
Tibet: Zahlen und Fakten 18 Geographie und Geologie 19 Das Tarim-Becken 19 Aufwerfung des Himalaya und des Chang Tang 20 Das hydrologische System Tibets 24 Die Berge und Schluchten Osttibets 26 Gefaltete Gesteinsformationen 27 Vulkanismus und geothermale Aktivitäten 27 Erosion 28 Gletscher 29
Klima 31 Westtibet 32 Chang-Tang-Hochland 32 Yarlung-Tsangpo-Region 33 Die Schluchten Osttibets 33 Reisezeit 34
Die Pflanzen Tibets 35 Die Regionen im Norden und Westen 36 Das zentraltibetische Hochland 37 Die großen Flusstäler im Süden und Osten 39 Die dichten Waldregionen im Osten 40 Die subtropischen Täler im Südosten 41
Die Tierwelt Tibets 42 Amphibien und Reptilien 42 Säugetiere 43 Vögel 49 Tibet - ein Naturparadies? 53 Wilderei und Artenschutz 54 Bodenschätze 56 Die Wälder Osttibets 59 Veränderte landwirtschaftliche Strukturen 61 Der neue Energiehunger 62 Globale Auswirkungen 63 Sind wir Eindringlinge? 64
Die Menschen Tibets 66 Sprache 67 Kleidung 68 Nomaden 68 Bauern 71 Kaufleute 72 Mönche und Nonnen 73
Tibetische Medizin 75 Die Fünf Elemente 76 Impulsenergien 76 Diagnose und Therapie 78 Die richtige Ernährung 79 Medizinische Literatur 81
Baustile Tibets 82 Westtibet 83 Siedlungen der Nomaden 83 Bauerndörfer am Yarlung Tsangpo 84 Dörfer in Osttibet 85
Die tibetische Küche 87 Bei den Nomaden Westtibets 87 Bei den Bauern Osttibets 89
Überblick über die Geschichte 93
Aktuelle Situation 99 Regierung im Exil 100 Autonome Region Tibet 102 Die chinesische Politik in Tibet 103 Der Mittlere Weg des Dalai Lama 107 Die Bahnlinie nach Tibet 108
Westliche Entdeckungsgeschichte 113 Die Pundits 115 Gabriel Bonvalot 116 Hamilton Bower 117 Montagu Wellby 117 Sven Hedin 119 Francis Kingdon-Ward 120 Alexandra David-Néel 121 Wilhelm Filchner 121 Das Rätsel der Tsangpo-Wasserfälle 122 Weitere Expeditionen im 20. Jahrhundert 123 Sportlich ambitionierte Expeditionen 124
Der tibetische Buddhismus 126 Historische Personen des tibetischen Buddhismus 128 Die Schulen des tibetischen Buddhismus 132 Reinkarnationslehre 138 Heilige Berge 144
REISEZIELE 148
Lhasa 150 Jokhang-Tempel 152 Barkor 154 Potala-Palast 155 Palhalupuk-Felsentempel 159 Norbulingka 159 Tibetmuseum 160 Ramoche-Tempel 161 Kloster Drepung 162 Kloster Sera 163
Die Umgebung von Lhasa 166 Kloster Ganden 166 Wanderungen rund um Lhasa 167 Shannan 169 Namtso 172 Nagchu 174
Rund um den Friendship Highway 175 Yamdrok-See mit Kloster Samding 175 Karo La 176 Gyantse 177 Shigatse 179 Kloster Sakya 181 Everest-Basecamp und Rongbuk-Kloster 183
Ngari - Der Westen 186 Kailash 186 Manasarowar-See 190 Tsaparang 191
Nyingchi - Der Osten 195 Festung Xiuba 195 Basum Tso 195 Yarlung Tsangpo Grand Canyon 195 Lulang-Wald und Flower-Ranch 197 Midui-Gletscher 197
Bergsteigen an 8000ern 198 Cho Oyu 198 Shisha Pangma 199
REISETIPPS VON A BIS Z 201
Sprachführer 221 Literaturhinweise 225 Tibet im Internet 229
ARTENLISTEN 230
Über die Autoren, Danksagung 237 Ortsverzeichnis tibetisch-chinesisch 238 Ortsverzeichnis chinesisch-tibetisch 244 Register 250 Bildnachweis 248 Kartenregister/Kartenlegende 255/256
EXTRA
Die Nutztiere der Tibeter 50 Tibetische Köstlichkeiten 91 Die Tibetbahn 110 Tibetexpedition 1891 118 Die Symbole im Buddhismus 135 Bestattungsrituale in Tibet 142
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