Altwerden, wie es mir gefällt

Zu Beginn des siebten Lebensjahrzehnts werden die Entscheidungen für den Rest des Lebens getroffen. Nicht mehr berufstätig sein zu müssen bedeutet, sich Wünsche erfüllen zu können, ein eigenes, neues Tempo zu entwickeln. Es ist die Möglichkeit, endlich das zu tun, was man möchte. Zugleich ist das Alter die Zeit der Abschiede.
Das vorliegende Lesebuch wendet sich an 'junge Alte' im Alter zwischen 60 und 70 Jahren, die sich gerade damit beschäftigen, aus dem Berufsleben auszusteigen. Es beschreibt das Älterwerden aus verschiedenen Perspektiven, ohne es zu romantisieren, und setzt sich mit verschiedenen Facetten der Realität auseinander, ohne Ansprüche zu stellen. Dabei geht es weniger um die Optimierung der Altersjahre, sondern darum, individuelle Wege zu finden und zu respektieren.
Im Fokus des Buches stehen der Übergang von der Berufstätigkeit zum Rentenalter, die sich damit eröffnenden Entwicklungsmöglichkeiten, die bevorstehenden Veränderungen und die Auseinandersetzung mit dem Tod. Altwerden, wie es mir gefällt - das heißt, nicht den Optimierungsregeln oder anderen Vorschriften fürs Altwerden folgen zu müssen, sondern sich an den eigenen Impulsen orientieren zu dürfen.

Vorwort Übergänge Was heißt heute »alt sein«? In Rente gehen Warum fällt es mir schwer, aufzuhören zu arbeiten? Fahrradfahren und Spuren suchen Von der Rente etwas haben Arbeit ist Tagesstruktur Entwicklung: Krisen, Chancen und Entscheidungen Ein anderes Modell: Das Ashramadharma Unerfu-llte und erfu-llte Wu-nsche Der Klempnermeister Beziehungen Neue Beziehungen zwischen den Generationen Warum möchten wir unsere alten Eltern pflegen, obwohl wir bereits selbst zu den jungen Alten gehören? Verantwortung Wiedergutmachung Vergangenheitsbewältigung Rache Kleiner Exkurs fu-r Liebhaber von Verschwörungstheorien Was die Generationen voneinander erwarten Veras Mutter Versöhnung Mein kleiner dicker Vater Unser Haus in Norden Freundschaft und Liebe im Alter Freundschaft Liebe Erotik und Sexualität Tantra Selbstbestimmtes Wohnen im Alter Keine Pyjamaparty im Altenheim Lieselotte WLAN fu-r Horst Wohlhabende alte Personen bevorzugen Seniorenresidenzen Altenheime und Alten-WGs Als Pfleger im Altenheim Josephines Mutter Im Alter weiterhin zu Hause wohnen Positive Erinnerungen - Imagination Anne Alte Menschen und Trauma Imagination Annes Geschichte Positive Erinnerungen Täuschung und Ent-täuschung Gerda Religiosität und Spiritualität Exkurs: Achtsamkeit und Meditation Archetypen des Alters Theorie Weibliche Archetypen Die Verfu-hrerin - die Prinzessin Die Große Mutter Die Weise Frau Die Starke Alte Die männlichen Archetypen Der Ewige Ju-ngling - der Kämpfer Der Heiler - der Weise Alte Der Vater Der Krieger Was ist der Sinn? Lebensende Alter, Sterben und Tod In den Urlaub fahren Gespräch mit Monika Übermorgen können wir u-ber das Sterben reden Alle Menschen sind sterblich - außer mir Sanfte Tode Lena und Robert Marions Mutter starb im Mai Ursulas Schwiegermutter Elisabeth Ich bin unendlich mu-de Der Welleneffekt Ein Nachruf Du fehlst mir Statt eines Nachwortes: Ein neuer Blick auf ein Märchen Anhang: Was dieses Buch offenlässt Patientenverfügung Betreuungsverfu-gung Testament Vorsorge für die Bestattung Demenz Pflegebedu-rftigkeit Stress Sport und Bewegung Ernährung Lebenslanges Lernen Kommentierte Literaturliste Internetquellen