Vegane Bowls - 99 herzhafte Rezepte

Das große vegane Kochbuch für herzhafte Bowls
Viele Menschen interessieren sich für eine vegane Lebensweise. Sie möchten sich gesund und nachhaltig ernähren, gleichzeitig aber nicht auf Genuss verzichten. Doch diese Kombination ist gar nicht so einfach umzusetzen - bis jetzt! Dieses Rezeptbuch zeigt, dass vegane Ernährung und abwechslungsreiche Gerichte kein Gegensatz sind, sondern die perfekte Voraussetzung für leckere Geschmackserlebnisse sein können.
Vegane Bowls für eine gesunde Ernährung
Eine Schüssel voller pflanzlicher Köstlichkeiten - Vegane Bowls sind der Trend schlechthin und das aus gutem Grund: Diese Gerichte bieten eine nahrhafte und köstliche Mahlzeit in einem, die sich ganz nach deinem Geschmack zubereiten lässt. Die Möglichkeiten sind endlos. Alle veganen Rezepte aus diesem Kochbuch können nach Belieben erweitert oder verfeinert werden - aber im Grunde reichen die wenigen Zutaten für eine umwerfende vegane Mahlzeit.
Vegane Ernährung mit herzhaften Bowls
Alle veganen Bowl-Rezepte aus diesem Buch sind modern, abwechslungsreich und umwerfend lecker. Gleichzeitig machen die Gerichte auch optisch etwas her, ohne dass du ein Vermögen für die Zutaten ausgeben musst. Zudem ist jedes Rezept übersichtlich nach dem gleichen Muster aufgebaut: Du findest eine Zutatenliste, eine ausführliche Anleitung mit den Zubereitungsschritten und optional einen Tipp mit Variationsideen. So kann bei der Zubereitung garantiert nichts schiefgehen.
Die besten veganen Bowls
Vegane Bowls sind nicht nur eine köstliche Mahlzeit, sondern auch eine nahrhafte und zeitsparende Option für alle, die auf der Suche nach einer gesunden Ernährung sind. Mit wenigen Handgriffen zauberst du vollwertige Gerichte, die sich ganz nach deinem Geschmack gestalten lassen. Außerdem kannst du auf diese Weise übrig gebliebene Zutaten in eine schmackhafte vegane Bowl verwandeln. Ob als schnelles Abendessen oder zum gemütlichen Lunch - Bowls bieten eine leichte und sättigende Basis aus Reis, Quinoa oder Linsen und können mit knackigem Gemüse, frischen Kräutern und verschiedenen Dressings verfeinert werden.
99 herzhafte Bowls für Veganer und Neugierige
In diesem Buch warten 99 vegane Rezepte für herzhafte Bowls auf dich, die du schnell und ohne großen Aufwand zubereiten kannst. Aus den folgenden Kategorien kannst du dir deine persönliche Veggie-Bowl zusammenstellen:Herzhafte Salat-BowlsHerzhafte Kartoffel-BowlsHerzhafte Pasta-BowlsHerzhafte Reis-BowlsHerzhafte asiatische BowlsHerzhafte orientalische BowlsHerzhafte südamerikanische BowlsHerzhafte italienische BowlsHerzhafte Gemüse-BowlsHerzhafte Fast-Food-BowlsHerzhafte One-Pot-Bowls
Kein "normales" Kochbuch
Dieses vegane Rezeptbuch ist kein typisches Kochbuch mit Hochglanzfotos und unverständlicher Theorie - es ist eine Sammlung leckerer Veggie-Rezepte, die jede Person einfach nachkochen kann. Das Layout des Buches wurde dabei bewusst minimalistisch gehalten; auf unnötige Ausführungen, knallige Bilder und Exkurse wurde verzichtet. Stattdessen stehen die Rezepte mit klaren Anleitungen im Fokus - denn mehr braucht es nicht für eine köstliche herzhafte Bowl.
Vegane Bowls - herzhaft, gesund und lecker
In diesem modernen Kochbuch verraten die "Cookery Sisters" Anna und Laura Diehr ihre besten veganen Rezepte für herzhafte Bowls. Egal, ob zum Frühstück, Mittagessen, Dinner oder als Zwischenmahlzeit: Die Rezepte aus diesem Buch lassen sich perfekt in deinen Alltag integrieren. Hier ist für jeden Geschmack etwas dabei. Lass dich von den abwechslungsreichen Rezepten inspirieren und genieße die veganen Gerichte mit Freunden, deiner Familie oder ganz gemütlich nur für dich. Es war nie einfacher, sich vegan zu ernähren!

Die Schwestern Anna und Laura Diehr beschäftigen sich seit vielen Jahren mit gesunder, vegetarischer und veganer Ernährung. Seit Dezember 2020 haben sie einen gemeinsamen Instagram-Kanal unter dem Namen @cookerysisters, auf dem sie für ihre Community regelmäßig abwechslungsreiche und neue Rezeptideen teilen.
Anna Diehr, Jahrgang 1999, ist Autorin und arbeitet im Bereich der Unternehmenskommunikation eines deutschen Infrastrukturunternehmens. Laura Diehr, Jahrgang 1997, ist Autorin und arbeitet in einem internationalen Versicherungskonzern. Neben ihren Berufen haben sich Anna und Laura als Expertinnen für vegetarische und vegane Ernährung etabliert.