Ein Arsch - Ein Ziel

Wow-Hintern in 30 Tagen Ein knackiger Hintern ist der neue Sixpack und steht neben diesem ganz oben auf der Wunschliste vieler Frauen. Mit Stars wie Kim Kardashian, Shakira und J.Lo ist der Po in den Fokus der Berichterstattung gerutscht und ein knackiger Hintern gehört zu einem perfekten Körper dazu. Ein Arsch - ein Ziel kombiniert ein effektives Sportprogramm in verschiedenen Levels mit Ernährungstipps, um den Muskelaufbau zu unterstützen. Genügend Motivation gibt es von Fitness-Coach Erik Jäger oben drauf und die richtigen Tipps, um am Ball zu bleiben erhalten Sie von Anna Kraft. Alle Übungen können online angesehen werden und die Trainingserfolge gespeichert und ausgewertet werden. So bekommt jede Frau in kürzester Zeit einen Super-Knack-Arsch.

Anna Kraft zählt zu den bekanntesten Sport Moderatorinnen Deutschlands. Als ehemalige Leistungssportlerin verbindet sie journalistische Kompetenz mit eigener Erfahrung im Spitzensport. Seit über zehn Jahren steht sie vor der Kamera und überzeugt durch Fachwissen, Authentizität und Nähe zum Publikum. Nach Stationen bei Sat.1, Sport1, Sky und dem ZDF ist sie heute bei RTL zu Hause, wo sie unter anderem die UEFA Europa League und die 2. Fußball-Bundesliga moderiert. Zudem begleitet sie regelmäßig große Turniere für MagentaTV. Ihr Studium des Sportjournalismus an der Deutschen Sporthochschule Köln bildet die fachliche Grundlage ihrer Arbeit. Offen spricht sie auch über ihr Leben mit Multipler Sklerose und setzt sich für einen aktiven, selbstbestimmten Umgang mit der Erkrankung ein. Erik Jäger ist ärztlich geprüfter Personal Trainer und hat sich auf den Bereich des Bodyweight Trainings spezialisiert. Dank seiner Erfahrung als Athletik Trainer im Profifußball und als Ausbilder für Funktionelles Training weiß er, wie wichtig die korrekte Übungsausführung ist. In seinen Programmen geht es um Qualität vor Quantität. Mit seinem TET-Workout für eine straffe Kehrseite heißt es bald: Problemzone adé - dein perfekter Po wird es dir danken!

Hinweis zur Optimierung Hol dir den Knack-Po aus dem Buch auf dein Smartphone oder Tablet! An den Hintern, fertig, los! Arsch gut, alles gut Dein Potraining Dank Die Autoren Bücher und Adressen, die weiterhelfen Wichtiger Hinweis Impressum