Blick ins Buch Blutzucker-Meister: Stabil Ohne Medikamente - Anna-Lena Müller

Anna-Lena Müller

Blutzucker-Meister: Stabil Ohne Medikamente

Entdecken Sie Lebensmittel, Routinen und Tricks, die Schwankungen stoppen - für Energie ohne Heißhunger den ganzen Tag.. Empfohlen von 1 bis 99 Jahre. 2. Auflage
eBook (epub), 180 Seiten
EAN 9783565151806
Veröffentlicht Januar 2026
Verlag/Hersteller epubli
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Beschreibung

Dieses Buch zeigt, wie Sie Blutzucker natürlich regulieren - gegen Insulinresistenz, Müdigkeit und Zucker-Crashs. Fokussiert auf glykämisch niedrige Superfoods wie Zimt, Apfelessig und Beeren sowie Bewegungshacks und Mahlzeiten-Timing. Lernen Sie, wie Intervallfasten, Ballaststoffe und Mineralien (Chrom, Magnesium) Insulinempfindlichkeit steigern.
Praktische 21-Tage-Pläne mit Rezepten, Blutzucker-Trackern und Stressreduktion bringen stabile Werte. Inklusive Selbsttests, Einkaufslisten und Erfolgsberichten. Ohne Spritzen oder Pillen - nur mit Alltagsmethoden.
Erreichen Sie Ausgeglichenheit, Gewichtsverlust und Vitalität. Ideal für Prädiabetiker und alle mit Zuckerschwankungen.

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Hersteller
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