Glaub nicht alles, was deine Selbstzweifel dir sagen

Das Gefühl, nicht gut genug zu sein, andere über die eigene Kompetenz getäuscht und bei Erfolgen einfach nur Glück gehabt zu haben: Vom Impostor-Phänomen, auch Hochstapler-Syndrom genannt, sind ca. 70 Prozent der Menschen im Laufe ihres Lebens betroffen. Nicht nur im Job, sondern auch in Freundschaften, der Liebe oder im Familienleben - oft ohne, dass sie es wissen. Psychologin Anna Pietzka entlarvt den inneren Impostor als grundlegendes Hemmnis für Zufriedenheit und Erfolg sowie als Risiko, psychisch zu erkranken. Pietzka zeigt, wie wir konstruktive Selbstkritik von destruktiver Selbstsabotage unterscheiden können und gibt konkrete Tipps und Übungen aus der Positiven Psychologie und Psychotherapie, um Selbstvertrauen zu gewinnen. Strategien für Privatleben und Beruf werden ergänzt durch Reflexionsfragen, Selbsttests und praxisnahen Rat, um sich vom Impostor-Phänomen zu lösen. Anhand einer anregenden Mischung aus wissenschaftlichen Einsichten, Studien und persönlichen Einblicken erklärt Pietzka, warum der innere Impostor keine Charakterschwäche ist, sondern eine Denkverzerrung, die sich verändern lässt. Ein Buch voller anregender Aha-Momente, das Mut macht und zeigt: »Du kannst so viel mehr, als du glaubst.«

Anna Pietzka ist Psychologin, Systemische Beraterin, Dozentin und gefragte Speakerin u.a. zum Thema Impostor-Syndrom. Sie begleitet Menschen dabei, Selbstvertrauen in sich selbst, ihre Ideen und Kompetenzen zu entwickeln. Neben ihrer Praxiserfahrung aus der Arbeit mit Klient:innen und hunderten Workshop-Teilnehmenden blickt sie auch auf eine eigene Geschichte mit dem Impostor-Syndrom zurück.