Blick ins Buch

Anna Schürrle

Dear Mama

Gesund und entspannt durch die aufregende Belly-Zeit. 26,9 cm / 21,5 cm / 2,7 cm ( B/H/T )
Buch (Hardcover), 223 Seiten
EAN 9783833872631
Veröffentlicht Februar 2020
Verlag/Hersteller Gräfe u. Unzer AutorenV

Auch erhältlich als:

eBook (epub)
22,99
24,99 inkl. MwSt.
Teilen
Beschreibung

"Es wa-chst ein Kind in mir." Ein Satz wie ein Paukenschlag für Model Anna Schürrle. In den ersten Sekunden der Gewissheit sind es überwältigende Gefühle: Freude und Angst sind gleichermaßen vorhanden. Im zweiten Moment aber weint sie mit ihrem Ehemann, dem Fußballspieler André Schürrle vor Freude: Das erste Mal Eltern werden. Wie für viele junge Mütter ist auch für Anna die Zeit der Schwangerschaft eine Zeit, in der man sich anders mit sich und seinem Körper auseinandersetzt. Der Fokus liegt ganz bei der eigenen Gesundheit und die des Babys und darauf, die Zeit der Schwangerschaft in vollen Zügen zu genießen. Gerade jetzt ist es wichtig, sich etwas Gutes zu tun und den Inner Glow zu pflegen. Eine gesunde und ausgewogene Ernährung mit pflanzenbasierten Rezepten ist ebenso wichtig, wie kleine Alltagsfluchten etwa Meditationen und Entspannungsübungen. Tricks gegen die Übelkeit oder Beautytipps wie ein Mandelölrezept gegen Dehnungstreifen unterstützen den Körper bei der Umstellung. Die Zeit der Schwangerschaft wird so zu einem besonderen Erlebnis für die werdende Mutter.

Inhaltsverzeichnis

Hinweis zur OptimierungImpressumVorwortSo wie ich binDas Projekt plus einsMeine KücheLiquids: Flüssige EnergieFrühstück: Der Tag fängt anSalate: Frish und knackigSuppen: Kochen auf VorratMains: Gesunde SattmacherSnacks: Energy-KicksSweets: Süßes satt

Hersteller
Gräfe u. Unzer AutorenV
Grillparzer Straße 12

DE - 81675 München

E-Mail: hallo@gu.de

Das könnte Sie auch interessieren

Carolin Kebekus
8000 Arten, als Mutter zu versagen
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
22,00
Jessie Inchauspé
9 Monate, die ein Leben lang zählen
Buch (Hardcover)
Vorbestellbar
24,00
Nora Imlau
Was Familie leichter macht
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
20,00
Sofort lieferbar
14,95
BarbaraSofie
Sonne und Regen - So ist unser Leben
Buch (Hardcover)
Lieferbar innerhalb von 1-2 Wochen
12,00
Silke Müller
Schule gegen Kinder
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
22,00
Sofort lieferbar
12,00
Chella Quint
Mut zum Blut
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
24,90
Kobi Yamada
Sei dir und anderen ein Freund
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
9,95
Kobi Yamada
Das Glück in dir
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
9,95
Susanne Mierau
Wurzelstark und flügelleicht
Buch (Softcover)
Vorbestellbar
22,00
Herbert Renz-Polster
Auf die Flügel kommt es an
Buch (Softcover)
Lieferbar innerhalb von 3 Wochen
20,00
Joe Borgenicht
Baby - Betriebsanleitung
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
15,00

 

Fühl mal!
Blätter und Karten
Sofort lieferbar
6,99
Sofort lieferbar
14,95
Saskia Niechzial
Ein Kopf voll Gold
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
22,00
Kester Schlenz
Mensch, Opa!
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
20,00
Franz Kainer
Das große Buch zur Schwangerschaft
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
36,00
Sabine Cuno
Mein erstes Kullerbuch
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
7,99
Mareike Fallwickl
Liebe Jorinde oder Warum wir einen neuen Fe...
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
20,00
Matthias von Bornstädt
Hallo Baby, was machst du in Mamas Bauch? A...
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
15,00
Kobi Yamada
Folge deinen Träumen
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
9,95
Sara Gmuer
Achtzehnter Stock
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
22,00
Kiran Deuretzbacher
Starke Gefühle, starker Halt - Selbstregul...
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
18,00
Stefanie Rietzler
Erfolgreich lernen mit ADHS und ADS
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
28,00
Kati Bohnet
Nervenstark verbunden
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
20,00
Wanda Badwal
Soulful Mama
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
30,00
Kareen Dannhauer
Guter Hoffnung - Hebammenwissen für Mama un...
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
26,00
Nicola Schmidt
artgerecht - Das andere Babybuch
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
22,00
Nora Imlau
Meine Grenze ist dein Halt
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
20,00
Kobi Yamada
Das Glück in dir
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
14,95
Gina Loveless
So überlebst du die Pubertät
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
19,95
Sofort lieferbar
14,95
Irmgard Eberhard
Mein großes Magnetbuch - Was gehört wohin?
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
17,99
Marlies Johanna Heckner
Vorbildlich unperfekt
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
20,00
Sandra Grimm
Haare waschen, Zähne putzen
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
9,99