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Immer mehr Menschen leiden unter Einschlaf- und Durchschlafstörungen. In den meisten Fällen sind seelische Ursachen dafür verantwortlich: Ärger, Sorgen, Alltagskonflikte. Am nächsten Morgen fühlt man sich müde und zerschlagen, schwunglos und unkonzentriert. Ein verhängnisvoller Teufelskreis, denn je größer die Angst wird, nachts keine Ruhe zu finden, desto weniger will sich der ersehnte Schlaf einstellen.
Mit Hilfe entspannender Worte und beruhigender Klänge werden Sie bald etwas Wertvolles wiederfinden - Ihren gesunden Schlaf!
Dr. Arnd Stein, Diplompsychologe und Psychotherapeut, ist als erfolgreicher Sachbauchautor und durch seine Mitwirkung bei zahlreichen Rundfunk- und Fernsehsendungen bekannt geworden.