Ashley Davis Bush

The Little Book of Inner Peace

ebook Ausgabe. Sprache: Englisch.

epub eBook

ISBN 1856753689

EAN 9781856753685

Veröffentlicht Februar 2017

Verlag/Hersteller Gaia

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Beschreibung

This stunning, colour-illustrated guide includes practices to help you let go of everyday stresses and find inner peace. With practical tools, strategies and exercises harnessing the benefits of mindfulness, meditation, gratitude, creativity, relaxation and compassion, this book will guide you towards your own inner peace and help you to find harmony with those around you: family, friends, your community and the world.
CONTENTS
Introduction
1. Grounded and Rooted
2. Relaxation
3. Equinamity
4. Acceptance
5. Gratitude
6. Compassion
7. Beyond Yourself
Toward World Peace

Portrait

Ashley Davis Bush, LICSW is a psychotherapist with 30 years of experience in the mental health field. She is a freelance writer and the author of eight self-help books. She is also a grief counsellor and an expert in stress management, self-care and self-compassion skills. She lives in New Hampshire, USA with her husband, also a psychotherapist. They have five grown children.
ashleydavisbush.com
Twitter.com/AshleyDavisBush

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