Heilsame Umarmungen

Dieses Buch ist kein Erziehungsratgeber. Es ist kein Impulsgeber. Es ist ein Zurück zum Anfang! Kennst du diese Tage, an denen der emotionale Boden nach einem langen Alltag mit Kindern komplett ausgetrocknet ist? Wenn ein winziger Funke reicht, damit der innere Vulkan ausbricht, und kurz darauf das schlechte Gewissen anklopft? Inmitten des modernen Optimierungswahns haben wir eine fundamentale Wahrheit vergessen: Unser Nervensystem muss nicht mühsam lernen, wie Ruhe und Co-Regulation funktionieren. Unsere Biologie weiß es längst. Die Natur erfindet das Rad nicht neu - sie zeigt uns seit Jahrmillionen, wie Rettung, Schutz und Geborgenheit ohne Worte gelingen. Dieses Buch lädt dich ein, kurz innezuhalten und dich zu erinnern. An die Weisheit des Körpers, die in jedem von uns verankert ist. 10 heilsame Naturmetaphern und spielerische Angebote für gestresste Elternnerven. Ohne Leistungsdruck, ohne Hausaufgaben. Nur ein tiefes Ausatmen für dich und dein Nervensystem. Weil deine Biologie den Weg zurück in die Ruhe schon kennt.

Hallo, ich bin Astrid, Mutter, Oma und psychologische Beraterin. Ich schreibe heilsame Geschichten für Erwachsene - psychologische Fabeln, therapeutische Märchen und Geschichten für das innere Kind. Meine Figuren erleben Selbstzweifel, schwierige Gefühle und alte Muster nicht als Lehrstunde, sondern mitten in ihrer eigenen Geschichte. Meine Bücher möchten Trost schenken, neue Blickwinkel öffnen und daran erinnern: Vielleicht ist mit uns gar nicht so viel falsch, wie wir manchmal glauben.