Blick ins Buch Der starke Rücken: Rückenschmerzen ganzheitlich verstehen und heilen - Benedikt Lang

Benedikt Lang

Der starke Rücken: Rückenschmerzen ganzheitlich verstehen und heilen

Wie Bewegung, Haltung, Ernährung und Achtsamkeit deinen Rücken dauerhaft stärken.. Empfohlen von 1 bis 99 Jahre. 2. Auflage
eBook (epub), 159 Seiten
EAN 9783565148165
Veröffentlicht Dezember 2025
Verlag/Hersteller epubli
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Beschreibung

Rückenschmerzen sind meist mehr als nur ein körperliches Problem - sie sind ein Signal des gesamten Systems. Der starke Rücken zeigt, wie du Beschwerden ganzheitlich verstehen und behandeln kannst. Basierend auf neuesten Erkenntnissen aus Physiotherapie, Psychosomatik und Naturheilkunde lernst du, wie Bewegung, Ernährung, Haltung und mentale Entspannung zusammenwirken. Dieses Buch vermittelt Übungen, Routinen und Alltagstipps, um Rückenschmerzen sanft zu lösen, Muskelbalance wiederherzustellen und langfristig Schmerzfreiheit zu erreichen. Für alle, die ihren Rücken nicht nur behandeln, sondern stärken und verstehen möchten.

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Hersteller
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