Handbuch der Langeweile - Benjamin Graf

Benjamin Graf

Handbuch der Langeweile

Mentale Werkzeuge aus Luftfahrt, Medizin und Klosterleben - für Fokus im Alltag. Empfohlen von 1 bis 99 Jahre. 2. Auflage
eBook (epub), 149 Seiten
EAN 9783565076260
Veröffentlicht November 2025
Verlag/Hersteller epubli
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Beschreibung

Langeweile gilt als Feind der Leistung. Doch für Menschen, die in kritischen Momenten wachsam bleiben müssen, ist sie ein Trainingsfeld. Handbuch der Langeweile zeigt, wie Pilot:innen, Chirurg:innen und Mönche dieselbe Fähigkeit meistern - die Kunst, im Stillstand klar zu bleiben.
Dieses Buch verbindet Neurowissenschaft, Psychologie und Achtsamkeitspraxis zu einer faszinierenden, positiven Erzählung über mentale Stabilität in Routinen. Statt Langeweile zu vermeiden, lernen Leser:innen, sie zu verstehen, zu lenken und als Werkzeug zu nutzen.

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