Senin Sucun Degil

Büyük degisimler her zaman kücük adimlarla baslar. Sen hayatini ve kendini degistirmek icin bir yolculuga ciktiginda o gözünde büyüyen engellerin birer birer kücüldügünü, Olmaz dedigin seylerin oldugunu, Yapamam, dedigin seyleri yaptigini göreceksin. Umarim bu satirlar senin kücük adimlarina vesile olur.  Beyhan Budak
Hayatindaki sorunlari düsün; degersizlik duygun, sana zarar veren iliskilerinden vazgecemeyisin, basarisizliklarin, ayni hatalari tekrar tekrar yapisin, baskalarina sefkatle yaklasirken kendine acimasiz olusun, icindeki kaybolmayan öfke ve hatta kiskancliklarin...
Bunlari yasamayi sen mi sectin
Ya da belki de gecmiste yasadiklarin bugün böyle hissetmene neden oluyor.
Kendini suclamayi birak; bu, isleri daha kötü hale getirmekten baska bir ise yaramaz.
Bu kitapla birlikte gecmisinin karanlik dehlizlerine dogru bir yolculuga cikacagiz seninle; icine dogdugun aileden yasadigin travmalara kadar, bugün var olan problemlerinin gecmisteki izini sürecegiz. Cocukken alman gereken sevgi, saygi ve güveni alamadigin zaman neler oldugunu, zehirli anne-baba davranislarinin nasil yikima yol actigini görecek; bazen önemsiz sanilan kücük bir travmanin uzun vadeli etkilerinin cok büyük oldugunu fark ettikce hafifleyeceksin.
Bu kitap sana mucizeler vadetmiyor, hicbir sey mükemmel olmayacak ancak su anki halinden daha iyi hissetmen kesinlikle mümkün. Beraber yürüyecegimiz yolun amaci bu.
Kendine bu sansi vermelisin.