Body Balance Keto

Body Balance Keto - Keto als Bewusstsein. Wenn sich dein Koerper wieder erinnert. Dieses Buch ist keine Diaetanleitung, sondern eine Rueckkehr zur natuerlichen Ordnung des Koerpers. Nada-Elisa verbindet in diesem Werk die moderne Erkenntnis der Ketose mit der intuitiven, achtsamen Ernaehrungsweise ihrer Body-Balance-Lehre. Anstatt zu verzichten, laedt sie dazu ein, den Koerper wieder spueren zu lernen, Hunger, Saettigung, Leichtigkeit und Fuelle bewusst wahrzunehmen. Die Rezepte in diesem Buch sind einfach, klar und liebevoll zusammengestellt: fuer Menschen, die natuerlich geniessen, ohne Kontrolle und ohne Dogma. Jede Mahlzeit wird zu einer Uebung in Achtsamkeit. Jedes Rezept traegt eine energetische Entsprechung und ist eine Einladung, sich selbst wieder zu naehren. Body Balance Keto ist das praktische Pendant zu Nada-Elisas Hauptwerk Body Balance Codes und ergaenzt die Buchreihe Reise durch den Koerper um den Aspekt der bewussten Ernaehrung. Ein Buch fuer Herz, Geist und Koerper - mit Rezepten, Inspirationen und Bewusstseinsimpulsen fuer den Alltag.

Brigitte Nada-Elisa Korinek ist Mentorin, Autorin und Gruenderin des Instituts Besser Leben. Seit Jahrzehnten beschaeftigt sie sich mit Bewusstseinsforschung, Mentaltraining und der Verbindung von Koerper, Geist und Seele. Ihre Arbeit basiert auf der Methodik von Kurt Tepperwein und fuehrt Menschen in die Selbstfuehrung - in die Faehigkeit, sich selbst wieder wahrzunehmen und ihr Leben bewusst zu gestalten. Nach vielen Jahren in klassischen Berufsfeldern und persoenlichen Herausforderungen fand sie ihren Weg in die Unabhaengigkeit. Mit 36 Jahren machte sie sich selbststaendig, um einen Beruf zu leben, der Sinn, Freiheit und Wirksamkeit vereint. Heute zeigt sie, dass Alter keine Grenze, sondern eine Einladung zur Transformation ist. Nada-Elisa leitet die Ausbildung zum Mentaltrainer und Mentor nach Tepperwein und begleitet Menschen dabei, ihr Wissen in ein eigenstaendiges Berufsfeld zu verwandeln. In ihren Buechern verbindet sie spirituelle Tiefe mit praktischer Umsetzbarkeit - von Reise durch den Koerper ueber Body Balance Codes bis zu Body Balance Keto. Ihr Fokus liegt auf einer Lebensweise, die einfach, bewusst und natuerlich ist. Sie verbindet ganzheitliche Ernaehrung, mentale Klarheit und emotionale Intelligenz zu einem Weg innerer Balance. Als Speakerin inspiriert sie mit ihrer Botschaft: "Alter ist keine Grenze, sondern eine Ausrede." Nada-Elisa lebt, was sie lehrt - Bewusstsein als Alltag, Achtsamkeit als Haltung und Ernaehrung als Ausdruck von Liebe.