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Es gibt kaum ein Wort, das das schwedische Lebensgefühl besser beschreibt als "lagom." Gemeint ist damit ein naturnahes, achtsames und entschleunigtes Leben abseits von Perfektion und Hetze. Lagom bedeutet "genau richtig" und es misst sich am eigenen Glück, an der wahren Person, die in jedem steckt und die auf ihre ganz eigene Art glücklich sein will. Denn alles Glück ist bereits da, es muss nur gefunden werden. Das Buch besteht aus 32 kleinen Übungen von denen jede eine Woche lang praktiziert werden soll. Sie dauern allesamt nicht mehr als zehn Minuten und sind problemlos auch in einen hektischen Alltag zu integrieren. Dazu gibt es reichlich Raum für Notizen und Meditationsanleitungen sowie Atemübungen. Die Aufgaben helfen dabei, dem eigenen Leben mehr Tiefe zu geben und intensiver zu genießen. Glück ist nicht etwas das man tun oder erreichen kann, sondern die Abwesenheit des Verlangens etwas zu wollen!
Britt Älling, so das Pseudonym einer schwedisch-deutschen Autorin von Büchern und Kinderbüchern, die mit ihrer Familie im bayerischen Fünfseenland lebt. Die Biologin und Juristin wurde 1971 am Tegernsee geboren und schreibt vor allem Tiergeschichten und Märchen, die sie auch selbst illustriert. Ihre Bilder und Geschichten sind inspiriert von der Liebe zu Natur und Tieren. Jedes Jahr spendet sie einen Großteil der Bucheinnahmen an Umwelt- und Artenschutzorganisationen.
