Plan na vse sluchai zhizni

«Moya zhizn' byla pohozha, skoree, na "Kuri, PlaCh', Pey", nezheli na "ESh', Molis', Lyubi". Nesmotrya na bezupreChnuyu zhizn' na bumage, v real'nosti ya byla korolevoy total'nogo haosa. Pod slovom "tupik" na Vikipedii vy mozhete nayti moyu staruyu fotografiyu. YA znayu, kakovo eto - zastryat'».
Britt Frank ne ponaslyShke znaet o tupike v zhizni. Kak psihoterapevt ona ubezhdena, Chto vy ne lenivy i ne bezumny. My vse inogda ne hotim ekhat' na rabotu i Chuvstvuem, Chto zastryali na ney bez perspektiv; terpim neudaChu v otnoSheniyah, ne mozhem zavesti druzey, ne hotim vybirat'sya iz doma, a glavnoe, ne znaem, Chto delat' dal'She.
Avtor razrabotala programmu, kotoraya s yumorom i bez liShney vody pomozhet nebol'Shimi Shagami dvigat'sya vpered. V kazhdoy glave est' prostye pyatiminutnye zadaniya, pomogayuShChie razobrat'sya v sebe, a v konce knigi vy naydete uvlekatel'nuyu igru, kotoraya razlozhit vse v vaShey zhizni po poloChkam.
Iz etoy knigi vy uznaete:
- kak nakonec vzyat'sya za delo, kotoroe vy davno otkladyvali;
- Chto delat', esli sem'ya i partner postoyanno obvinyayut vas v kuChe problem;
- kak otvyazat'sya ot trevogi i perestat' perezhivat' o pustyakah;
- poChemu my podsazhivaemsya na plohie privyChki i kak ot nih otkazat'sya.