Bruno kocht

Wer sagt eigentlich, dass gesunde Küche langweilig sein muss? Als Brunos HbA1c-Wert auf 11,4 % schoss, weigerte er sich, nur noch an Salatblättern zu knabbern. Heute steht sein Wert bei 5,7 %, die Waage zeigt 24 Kilo weniger - und seine Küche ist kreativer als je zuvor! Dieses praktische Ringbuch ist dein Befreiungsschlag vom faden Diät-Frust. Bruno zeigt dir, wie du deinen Stoffwechsel regenerierst, ohne auf Genuss zu verzichten. Das erwartet dich: - Blutzucker im Griff: Jedes Rezept mit exakten Nährwerten & Zuckerangaben. - Brunos Kickstart: Seine Erfolgs-Strategie aus 16:8-Fasten und Bewegung. - Küchen-Komfort: Dank Ringbindung kein lästiges Zuklappen der Seiten. Schlemm dich gesund!