100 Selbstregulations-Tools für Kinder im Grundschulalter | Erfolgreicher lernen, Angst & sozialen Stress reduzieren, Selbstbewusstsein stärken | Auch für Kinder mit ADHS

Ein Kind, das sich nicht gut selbst regulieren kann, ist nicht "schwierig" - es hat es einfach schwer.
Dieses Buch unterstützt dabei, Grundschulkinder aktiv bei der Entwicklung ihrer Selbstregulation zu begleiten. Die alltagstauglichen, einfachen und effektiven Tools sorgen für mehr Ruhe im Alltag und unterstützen eine stabile, innige Eltern-Kind-Beziehung.
Dieses Buch bietet folgende Vorteile: - Dem Kind geht es wieder besser: Es fühlt sich sicherer, muss weniger kämpfen und wird nicht ständig von seinen Gefühlen überrollt. Das bringt mehr innere Ruhe und Ausgeglichenheit in den Familienalltag. - Der Alltag wird vorhersehbarer: Momente ohne Eskalationen kehren zurück, sodass wieder Raum zum Durchatmen entsteht. Der Familienalltag kann sich wieder leichter und schöner anfühlen. - Eltern fühlen sich verstanden: Es wird deutlich, dass viele Familien ähnliche Situationen erleben. Gleichzeitig stehen wirkungsvolle Werkzeuge zur Verfügung, die sofort eingesetzt werden können. Den Ausbrüchen des Kindes kann mit mehr Ruhe, Selbstsicherheit und Gelassenheit begegnet werden - und das Umfeld reagiert oft mit wohlverdienter Anerkennung.
Was dieses Buch besonders macht: - Erfolge in kurzer Zeit: Schon nach wenigen Wochen zeigt sich oft, dass Kinder mit passenden Impulsen deutliche Fortschritte in ihrer Selbstregulation machen. Positive Veränderungen im Familienalltag werden spürbar. - Auswahl statt Druck: Nicht jedes Tool passt zu jedem Kind - doch die große Auswahl erhöht die Chance, passende Ansätze zu finden. Das spart Zeit und erleichtert den Weg zur Lösung. - Alltagstauglich: Die Tools lassen sich leicht in den Familienalltag integrieren. Anschauliche Beispiele und vereinfachte Situationen helfen dabei, sie zu verinnerlichen und erfolgreich umzusetzen. - Leicht lesbar: Kurze, klare Beschreibungen vermitteln die Kernaussagen verständlich und übersichtlich. Wie in einem Lexikon lassen sich Tools schnell nachschlagen. - Persönliches Wachstum: Durch Selbstreflexion können Eltern und Kinder festgefahrene Muster aufbrechen, eigenständig Lösungen entwickeln und gemeinsam wachsen. - Effektive Strategien und Übungen: Es wird gezeigt, wie Selbstregulation, Selbstwertgefühl und Kooperationsbereitschaft von Kindern konkret gestärkt werden können. Dadurch entwickeln Kinder mehr Kontrolle über ihre Gefühle, gewinnen Selbstvertrauen und handeln empathischer.

Die Autorin (Jahrgang 1988) beschäftigte sich in ihrem Psychologie-Studium intensiv damit, wie Menschen ihre Resilienz im Alltag einfach und effektiv stärken können. Bei ihrer Arbeit in einer Klinik betreut sie Menschen in persönlichen Krisensituationen und mit schweren Schicksalsschlägen. Dabei beobachtet sie, dass diejenigen mit einer stärker ausgeprägten Resilienz schwierige Herausforderungen deutlich besser meistern: Sie nehmen ihre missliche Situation an, sind selbstbewusster und zuversichtlicher. Als berufstätige Mutter eines kleinen Sohnes weiß sie, dass eine starke psychische Widerstandskraft auch im Familienalltag weiterhilft und Gelassenheit, Leichtigkeit und Stressresistenz fördert. So ist die Idee zu diesem Buch aus der Praxis und im Austausch mit Expert*innen und Patient*innen heraus entstanden. Die Autorin möchte mit den vorgestellten praktischen Tools möglichst viele Menschen dabei unterstützen, unerschütterlich zu werden und glücklicher durchs Leben zu gehen.