Leben mit Borderline für Dummies

Damit Sie den Sturm in Ihrem Kopf besänftigen Borderline ist eine Persönlichkeitsstörung, die das Leben der Betroffenen und ihrer Angehörigen massiv beeinträchtigen kann. Betroffene leiden häufig unter Impulsivität, gestörter Selbstwahrnehmung und raschen Stimmungsschwankungen oder sie haben Schwierigkeiten, stabile Beziehungen zu führen. Das Buch hilft Betroffenen und Angehörigen dabei, Symptome richtig zu deuten, liefert Techniken, um zerstörerisches Verhalten unter Kontrolle zu bekommen, erläutert moderne Therapieformen und zeigt Wege auf, um langfristig ein normales Leben führen zu können. Sie erfahren - Worin die Ursachen von Borderline liegen können - Wie Sie Ihre Emotionen verstehen und managen - Welche Therapien Ihnen weiterhelfen - Wie Sie mit hilfreichen Verhaltensmaßnahmen Ihre Gesundheit verbessern

Charles H. Elliott ist klinischer Psychologe und Dozent für Verhaltenstherapie. Laura L. Smith arbeitet als klinische Psychologin mit Kindern und Erwachsenen, die unter Angststörungen leiden. Die beiden Autoren haben u.a. auch »Angstfrei leben für Dummies« geschrieben.

Über die Autoren 7 Einleitung 21 Teil I: Die Merkmale der Borderline-Persönlichkeitsstörung 25 Kapitel 1: Die Borderline-Persönlichkeitsstörung näher betrachtet 27 Kapitel 2: Persönlichkeit definieren, um BPS zu verstehen 37 Kapitel 3: Was eine BPS ausmacht 47 Kapitel 4: Die Wurzeln der BPS 75 Teil II: Die Hauptsymptome der BPS 93 Kapitel 5: Sensation Seeking und Selbstverletzung: die Impulsivität der BPS 95 Kapitel 6: Explosive Gefühle und Stimmungen 105 Kapitel 7: Vermisste Personen: Identitätsprobleme und BPS 113 Kapitel 8: Wahrnehmen, verstehen und auf andere Menschen eingehen 121 Kapitel 9: BPS und extremes Denken 131 Kapitel 10: Der Realität entgleiten 145 Teil III: Sich für Veränderung entscheiden 151 Kapitel 11: Recherche und Auswahl von BPS-Behandlungsmethoden 153 Kapitel 12: Hindernisse überwinden und Veränderungen herbeiführen 167 Kapitel 13: Die BPS anderen Menschen erklären 181 Kapitel 14: Auf sich selbst achten 195 Teil IV: Behandlungsmöglichkeiten der BPS 207 Kapitel 15: Impulsivität zügeln 209 Kapitel 16: Den inneren Sturm besänftigen 223 Kapitel 17: Eine Identität schaffen 245 Kapitel 18: Sich in die Lage anderer versetzen 257 Kapitel 19: Problematische Grundüberzeugungen ändern 271 Kapitel 20: Medikamente bei BPS 287 Teil V: Ratschläge für besorgte Mitmenschen 299 Kapitel 21: Was tun, wenn Partner oder Partnerin eine BPS haben 301 Kapitel 22: Freundschaften mit Personen mit einer BPS 321 Kapitel 23: Kinder mit BPS-Risiko begleiten 335 Kapitel 24: Ratschläge für erwachsene Kinder von Eltern mit einer BPS 351 Kapitel 25: Ratschläge für Therapeuten von Personen mit einer BPS 361 Teil VI: Der Top-Ten-Teil 375 Kapitel 26: Zehn Methoden, sich schnell zu beruhigen 377 Kapitel 27: Zehn Arten, sich zu entschuldigen 381 Kapitel 28: Zehn Dinge, die Sie unterlassen sollten 385 Stichwortverzeichnis 389