Stay Grounded

Wir leben in einer Zeit, die uns schneller macht - aber nicht tiefer. In einer Welt voller Ablenkung, ständiger Reize und digitaler Überforderung verlieren viele Menschen den Kontakt zu ihrem inneren Boden. Doch wahre Stabilität entsteht nicht durch Kontrolle - sondern durch Erdung.
In Stay Grounded - Die Kraft der Erdung, begleitet dich Chris Hohlstamm von Dehnen auf einer transformierenden Reise zu dir selbst. Mit seiner einzigartigen Mischung aus spiritueller Weisheit, geerdeter Praxis und moderner Bewusstseinsarbeit eröffnet er dir fünf Wege, um deine innere Ruhe, Kraft und Klarheit dauerhaft zu stärken.
Weg 1 - Der Körper: Spüre dich wieder. Entdecke, wie bewusste Bewegung, Atmung und Körperwahrnehmung dich ins Jetzt bringen.
Weg 2 - Der Geist: Finde Fokus statt Gedankenchaos. Lerne, deinen Verstand als Werkzeug zu nutzen, statt dich von ihm treiben zu lassen.
Weg 3 - Die Emotion: Verstehe und löse alte Gefühle. Erfahre, wie emotionale Erdung dich frei und stabil zugleich macht.
Weg 4 - Die Energie: Kläre und stärke dein Energiefeld. Lerne, wie du dich mit der Kraft der Erde verbindest und Energie bewusst lenkst.
Weg 5 - Der Spirit: Finde Vertrauen und Sinn. Entdecke, dass spirituelle Erdung nicht abhebt, sondern dich tiefer ins Leben führt.
Jedes Kapitel verbindet Erkenntnis mit Erfahrung - inspirierende Texte, einfache Rituale, Reflexionsfragen und praktische Übungen helfen dir, Erdung als tägliche Lebenshaltung zu verankern. Dieses Buch ist kein Ratgeber, den du einmal liest. Es ist ein Lebens-Arbeitsbuch, ein Wegbegleiter, der dich daran erinnert, wer du wirklich bist: Ein Mensch zwischen Himmel und Erde, verbunden mit beidem - und fest verankert im Jetzt.
Erdung ist die Rückkehr zu dir selbst - dort, wo Frieden, Kraft und Klarheit beginnen. Chris Hohlstamm von Dehnen

Chris Hohlstamm von Dehnen ist zertifizierter ganzheitlicher Therapeut, Life- und Businesscoach, Motivationstrainer und Erfolgsprofitrainer, geweihter Bodhisattva durch S.H. den 14. Dalai Lama, und Mentor mit über 36 Jahren Erfahrung.
Er begleitet Menschen und Unternehmen dabei, innere Stärke, mentale Klarheit und nachhaltige Energie aufzubauen. Sein ganzheitlicher Ansatz verbindet mentale Techniken, moderne Coaching-Methoden und spirituelle Erdung zu einem praxisnahen System für gelebte Balance.
-Erdung ist keine Flucht aus der Welt - sie ist der Anfang, sie bewusst zu gestalten.-