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Sportstunde - Leicht gemacht! hält, was der Buchtitel verspricht. Mehr noch, mit diesem Buch erhalten Sportlehrer und Trainer eine "unendliche" Anzahl an Übungsideen, egal ob Fang-, Lauf- oder Ballspiele, Work-out für Fitness und Athletik, Zirkelvarianten sowie zu Trends im Leistungs- und Gesundheitssport. Ergänzend, und dies ist in Anzahl und Qualität ein Novum, werden ein Großteil der Übungen mit zusätzlichen Videos vorgestellt. Per QR-Code kann jede passende Übungseinheit (aus rund 200 Videos bzw. knapp 7 Stunden Videomaterial!) am Smartphone oder Tablet "live" gesichtet werden. Das macht somit die Anwendung und sofortige Umsetzung in der Turnhalle und die Vorbereitung zu Hause kinderleicht! Zusätzlich bietet dieses Nachschlagewerk, unterteilt in 10 Kapitel (z. B. Bewegungsfreude, Fitness, Warm-up, Bewegungslernen, Ideenwerkstatt Turnhalle, Cool-down ...) einen fundierten sportwissenschaftlichen Teil. Dieser erklärt und begründet u. a. das "neue" Dehnen, den Vorteil von Yoga und Pilates sowie die Wichtigkeit des Gedächtnistrainings im Breitensport. Zusätzlich bietet der umfassende Anhang (von A wie aerob bis Z wie zyklisch) kurzgefasste, aber notwendige Informationen für jeden Sportlehrer und Trainer. Also wichtiges wie interessantes Basiswissen (z. B. Korbhöhe im Basketball oder Historie zum Volleyball), kurz und prägnant beschrieben, ohne zu überfrachten. Das Buch von Autor Christian Koch richtet sich insbesondere an Schul-Sportlehrer (Grundschule bis Oberstufe), aber auch an Trainer im Verein sowie an Übungsleiter für den Gesundheits- und Breitensport.
Autor Christian Koch, ehem. Kader- und Bundesligaspieler in Bamberg, vereint sein Fachwissen als Sportwissenschaftler und Sporttherapeut mit der praktischen Anwendung sowohl in der Schulturnhalle als Sportlehrer wie auch in der Erwachsenenbildung als Sportreferent. Dabei ist er stets bemüht, aktuelle Trends (z. B. Faszientraining, Brainfitness oder Yoga) nicht nur aufzugreifen, sondern diese auch gleichwohl klar und präzise zu erklären und deren Vorteile (aber auch Nachteile) zu begründen.
