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Der Weg aus Angst und Panik Im Sommer 2016 erleidet Christina Hillesheim einen Burnout und steht mit 34 Jahren plötzlich ohne Job und Perspektive da. Daraufhin wird sie auf unbestimmte Zeit mit der Diagnose Burnout mit generalisierter Angststörung krankgeschrieben. Während ihres jahrelangen Heilungsprozesses lernt sie gemeinsam mit Ärzten, Psychologen und Psychotherapeuten, wie und warum Ängste entstehen und - das Wichtigste: Wie man sie wieder loswird! Die 33 wichtigsten Sätze, die Christina Hillesheim bis heute im Alltag helfen, hat sie in ihrem neuesten Buch gesammelt, um Betroffene mit Fallbeispielen und konkreten Übungen in akuten Angst-Situationen zu helfen. Ein unverzichtbarer Wegweiser zu Angst und Panikattacken!
Christina Hillesheim, geb. 1982, ist Diplom-Soziologin, Online-Unternehmerin, Podcasterin und Bestseller-Buchautorin. Sie gründete die Marke Happy Dings®, betreibt den gleichnamigen Instagram-Kanal (200.000+ Follower: innen) und gibt Seminare und Workshops rund um die Themen Angst und Stress loslassen, Psychosomatik und Nervensystem. Bei Ullstein erschien der Spiegel-Bestseller Sag deiner Angst, sie kann gehen! Heute lebt sie angstfrei und glücklich mit ihrer Familie in Bad Kissingen und begleitet Menschen auf ihrem Weg in ein selbstbestimmtes, glückliches und freies Leben.
Mehr Informationen zur Autorin: www.happydings.net.
