Der kleine Yogi: Kinderleichtes Yoga

Christine Rank hat vor 25 Jahren mit dem Buch "Der kleine Yogi - Kinderleichtes Yoga" ein Standardwerk kreiert, und damit einen regelrechten Kinderyoga Boom ausgelöst.Kinderyoga ist heute total in und das aus gutem Grund, denn mit Yoga haben Kinder die Möglichkeit, sich immer wieder neu zu entdecken und daran zu wachsen.Die abwechslungsreichen und kurzweiligen Übungen des Buches sind für alle Kinder von 3 bis 10 Jahren geeignet.Die Übungen wirken harmonisierend, fördern das Selbstbewusstsein und steigern die Konzentrationsfähigkeit. Die Kinder werden immer vertrauter mit ihrem eigenen Körper und gehen schließlich auch verantwortungsbewusster mit sich um. Viele der Yogastellungen in diesem Buch wurden von der Natur abgeschaut und sind nach Pflanzen und Tieren benannt. Spielerisch und mit Spaß können sich die Kinder in Löwen, Schmetterlingen, Blumen, Katzen oder Bäumen neu entdecken.Alle Yogastellungen sind kindgerecht beschrieben und anschaulich für die Umsetzung illustriert. Das Besondere sind die Yoga-Geschichten, in die sämtliche Übungen dieses Buches spielerisch eingebunden sind.NEU sind die zusätzlichen Entspannungs- und Yogalieder von Detlev Jöcker, die bei vielen Übungen eingesetzt werden können.

Rank, Christine (* 19.04.1961, Beruf: Yogalehrerin, Heilpraktikerin und Seminarleiterin)Christine Rank ist Yogalehrerin, Heilpraktikerin und Seminarleiterin. Sie wurde in Oberbayern geboren und lebt und arbeitet in der Gemeinde Irschenberg. Vor mehr als 30 Jahren begann sie Yoga zu unterrichten. Ihre Yogakurse und Seminare gibt sie seit Jahrzehnten für die Volkshochschule, den Kinderschutzbund und Grundschulen. 1998 veröffentlichte sie als Erste in Deutschland unter dem Titel "Der kleine Yogi" ein Yogabuch für Kinder. Damit wurde sie zur Protagonistin einer ganzen Bewegung, denn Kinderyoga ist so beliebt wie noch nie. 2021 erschien im Verlag "Frischluft-Edition" ihr neues Buch "Bayrisch Yoga".Jöcker, Detlev (* 05.10.1951, Beruf: Kinderliedermacher und Musikpädagoge)Detlev Jöcker gehört mit über 17 Millionen verkauften Kinderalben und Liederbüchern zu den erfolgreichsten und meistgesungenen Kinderliederautoren Deutschlands. Der Vater von vier Kindern und studierter Musikpädagoge gilt als Erfinder der 'sich selbst erklärenden Bewegungslieder' (1,2,3 im Sauseschritt) und der Minimusicals (Der Regenbogenfisch). Detlev Jöcker war der Erste, der Themenalben kreierte, die Kinder von der Geburt an bis in die Grundschule begleiten und fördern.

Inhaltsverzeichnis: Yoga-Spielregeln Der kleine Yogi Übungen / Asanas (Aufwärmübungen) End-Entspannung Yoga-Geschichten Yoga für Schulkinder Entspannungs- und Yogalieder zu Übungen des Buches