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Die meisten Menschen suchen Bestätigung im Außen - durch berufliche Erfolge, Besitztümer oder die Anerkennung anderer. Doch dieser Wert ist flüchtig und zerbrechlich. Dieses Buch führt Sie weg von der Abhängigkeit externer Faktoren hin zu einer unerschütterlichen inneren Wertschätzung. Sie lernen, wie Sie die toxischen Stimmen der Selbstentwertung identifizieren und durch eine unterstützende, mitfühlende innere Kommunikation ersetzen.
Wir analysieren die tiefsitzenden Glaubenssätze, die in der Kindheit entstanden sind, und zeigen Ihnen effektive Methoden der kognitiven Umstrukturierung, um diese Muster dauerhaft zu durchbrechen. Der Fokus liegt auf der Praxis: Erfahren Sie, wie Sie gesunde Grenzen setzen, Ihre Bedürfnisse ernst nehmen und den Mut entwickeln, zu Ihrer Unvollkommenheit zu stehen. Wir untersuchen den Unterschied zwischen Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen und wie Sie eine Identität erschaffen, die unabhängig von Leistung und Perfektion Bestand hat.
Dieses Werk ist eine Einladung, endlich Frieden mit sich selbst zu schließen. Entdecken Sie die Freiheit, die entsteht, wenn Sie aufhören, sich beweisen zu müssen, und anfangen, Ihren eigenen Wert als eine unumstößliche Tatsache zu begreifen.
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