Claudia Graser
Der 5-Minuten-Urlaub

Das genial-einfache Entspannungskonzept für jeden Tag. Auflage 1. Paperback.
kartoniert
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22,90
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Sie haben wenig Zeit, möchten aber lernen, wie Sie in nur 5 Minuten täglich komplett herunterfahren können, um dann Ihren Alltag wieder erfrischt zu meistern? Dann ist mein Buch genau das richtige für Sie!
Ich habe mit Hilfe von neuen, wissenschaftlichen Erkenntnissen und der täglichen Erfahrung aus meiner Praxis ein alltagstaugliches Konzept gegen den gefährlichen Dauerstress ausgearbeitet und zu einer einfachen Routine weiterentwickelt. Diese können Sie ganz einfach in Ihren Alltag integrieren. So lernen Sie, wie Sie in wenigen Minuten täglich in Ihren Entspannungsmodus kommen und Ihren Energie-Akku in nur 5 Minuten aufladen können.
Kurze Videos zu den einzelnen Kapiteln veranschaulichen die Themen auf unterhaltsame Weise. Die Audiodateien und Hypnoseanleitungen sind perfekt aufeinander abgestimmt und sorgen für ein nachhaltiges Ergebnis.
Die eingefügten Links bzw. QR-Codes zu den verschiedenen Dateien können Sie mit dem Smartphone oder Tablet einlesen oder am PC eingeben. So können Sie jederzeit bequem von zu Hause oder unterwegs auf die entsprechenden Audio- und Videodateien zugreifen.

Claudia Graser bietet die ideale Kombination aus Business-Erfahrung und psychologischer Kompetenz. In ihr Buch "der 5-Minuten-Urlaub" fließen ihre Praxiserfahrung und ihre erfolgreiche Therapiearbeit sowie ihr Wissen um die täglichen Anforderungen des Geschäftslebens ein.
Als Kaufmannstochter lernte sie schon früh die harten Seiten des Geschäftslebens kennen. Sie gründete bereits mit 27 Jahren ihr erstes eigenes Unternehmen und verkaufte dies nach 20 erfolgreichen Jahren, um sich ganz der Psychologie widmen zu können.
Mehrjährige Ausbildungen in klinischer Hypnose und Traumatherapie sowie die Teilnahme am bundesweiten Antistress-Projekt mit Dr. Josef Meier sind nur ein Teil ihrer psychologischen Qualifizierungen. Sie ist ebenfalls geprüfte Heilpraktikerin für Psychotherapie mit Praxiserlaubnis.
Heute lebt Frau Graser mit Ihrem Mann in Schweinfurt, wo sie auch ihre Praxis führt.
Ihre Therapie-Schwerpunkte sind die Themen Stressmanagement, Trauma- und Angsttherapie sowie Paarberatung.

ISBN 374697447X
EAN 9783746974477
Seiten 152 Seiten
Veröffentlicht April 2019
Verlag/Hersteller tredition
Autor Claudia Graser

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