Naturales Insulin-Management für Fitness- & Kraftsportler

Studienarbeit aus dem Jahr 2025 im Fachbereich Sport - Sportmedizin, Therapie, Ernährung, Deutsche Hochschule für Gesundheit und Sport (vormals H:G Hochschule für Gesundheit & Sport, Technik & Kunst), Veranstaltung: Lebensstile und Ernährung, Sprache: Deutsch, Abstract: In der zweiten Auflage dieses Buches wurden die damaligen Erkenntnisse noch einmal auf Aktualität überprüft und übersichtlicher strukturiert. Mit diesem Ernährungskonzept können Kraftsportler und Bodybuilder ihr körpereigenes Insulin bestmöglich für ihre sportlichen Ziele einsetzen.

Von 2017 bis 2020 war ich selbst Leistungssportler im Powerlifting. 2019 begann ich mein Studium zum B.Sc. Life Coaching, in welchem ich die drei großen Säulen der Gesundheit und Leistung vertiefen konnte (Sport, Ernährung und Psychologie). Im selben Jahr gründete ich mein Kleinunternehmen Colin Zajic - Fitness and Powerlifting. Seither arbeite ich mit Hobby- und Leistungssportlern zusammen und begleite sie auf ihrem persönlichen Weg zum Erfolg. Über die Jahre spezialisierte ich mich im Feld der Sportpsychologie, in welchem ich 2023 mein Masterstudium an der Business and Law School begann. In den letzten Jahren konnte ich viel Erfahrung in der sportpsychologischen Betreuung von Tennis- und Fußballspielern sammeln. Unter anderem mit bei der sportpsychologischen Betreuung des TC SCC und der U19-Mannschaft der BAK07. 2025 eröffnete ich meine eigene Praxis (Zentrum für Gesundheitsprävention und Sportpsychologie), in welcher ich Hobby- und Leistungssportler ganzheitliche Betreuung anbiete. Eine weitere Leidenschaft ist das Tai Chi, welches ich seit etlichen Jahren selbst ausführe und mit Freuden erforsche.